تمكن معرفة الإصابة بالنوبة القلبية في فصل الشتاء مبكرا من خلال بعض الأعراض التحذيرية، التي قد تظهر على المريض أثناء النوم، دون أن ينتبه لخطورتها في بدايتها.

 

ما هي أعراض النوبة القلبية أثناء النوم في الشتاء؟

1- ألم الصدر
تسبب النوبة القلبية في الشتاء ألما في منتصف الصدر أو الجانب الأيسر منه، وقد يكون الألم شديدا لدرجة أنه يوقظ الشخص من نومه خلال الليل.

2- ضيق التنفس
الشعور بضيق في التنفس أثناء النوم في فصل الشتاء، سواء كان مصاحبا لألم الصدر أو غير مصاحب له، يعد إشارة خطرة قد تدل على نوبة قلبية وشيكة.

3- فرط التعرق
إذا استيقظ الشخص ليالي الشتاء ليجد وسادته أو ملابسه مبللة بالعرق بشكل غزير دون سبب واضح، فقد يكون ذلك إنذارا مبكرا بالإصابة بنوبة قلبية.

4- الغثيان والدوار
الشعور بالغثيان أو الدوار أثناء النوم أو عند الاستيقاظ في الشتاء يعد من العلامات التحذيرية التي لا يجب تجاهلها، لارتباطها المحتمل بالنوبة القلبية.

5- آلام في أجزاء مختلفة من الجسم
لا تقتصر النوبة القلبية في الشتاء على ألم الصدر فقط، بل قد تسبب آلاما في الذراعين، والظهر، والعنق، والفك، وأحيانا في المعدة، خاصة خلال ساعات الليل.

ماذا تفعل للوقاية من النوبة القلبية في الشتاء؟

يمكن تقليل خطر الإصابة بالنوبة القلبية خلال فصل الشتاء من خلال الالتزام بعدد من الإرشادات الصحية، أبرزها:

  • اتباع نظام غذائي صحي متوازن.

  • المواظبة على مزاولة النشاط البدني بانتظام.

  • السيطرة على التوتر وتجنب الضغوط النفسية.