هل تأخذ مكملات الحديد باستمرار؟ ماذا يحدث في الجسم إذا ارتفع مستوى الحديد؟

يعد الحديد من العناصر المعدنية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة، إذ يلعب دورا مهما في تكوين خلايا الدم الحمراء ونقل الأكسجين إلى الأنسجة. لكن على الرغم من أهمية الحديد، فإن تناوله بجرعات زائدة أو لفترات طويلة دون حاجة طبية قد يؤدي إلى ارتفاع مستواه في الجسم، الأمر الذي قد يسبب مشكلات صحية خطيرة.

في هذا المقال نوضح ماذا يحدث في الجسم عند ارتفاع مستوى الحديد، ولماذا يجب استخدام مكملاته بحذر.

ما دور الحديد في الجسم؟

الحديد عنصر ضروري لعدة وظائف حيوية، أهمها:

• المساهمة في تكوين الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء، المسؤول عن نقل الأكسجين.

• دعم عمل العضلات عبر تكوين الميوغلوبين.

• المشاركة في إنتاج الطاقة داخل الخلايا.

• دعم وظائف الجهاز المناعي والدماغ.

ولهذا السبب قد يصف الأطباء مكملات الحديد للأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد أو فقر الدم الناتج عنه.

متى يصبح الحديد مرتفعا في الجسم؟

يحدث ارتفاع مستوى الحديد عادة في الحالات التالية:

• تناول مكملات الحديد بجرعات كبيرة لفترات طويلة دون إشراف طبي.

• الإصابة باضطراب وراثي يسمى Hemochromatosis، حيث يمتص الجسم كميات كبيرة من الحديد من الطعام.

• نقل الدم المتكرر لبعض المرضى.

• أمراض معينة في الكبد أو الدم.

عند تراكم الحديد، يبدأ الجسم بتخزينه في الأعضاء الحيوية مثل الكبد والقلب والبنكرياس.

اقرأ أيضا: ما هي الحالات التي تسبب نزيفا هضميا؟ وكيف يمكن الكشف عنه إذا لم يظهر بالعين المجردة؟

ماذا يحدث للجسم عندما يرتفع مستوى الحديد؟

ارتفاع الحديد في الجسم قد يؤدي إلى مجموعة من التأثيرات الصحية، منها:

1. تلف الكبد

الكبد هو العضو الرئيسي الذي يخزن الحديد. وعند تراكمه بكميات كبيرة قد يؤدي ذلك إلى:

• التهاب الكبد

• تليف الكبد

• زيادة خطر الإصابة بسرطان الكبد

2. مشكلات في القلب

يمكن أن يؤثر تراكم الحديد في عضلة القلب، ما قد يؤدي إلى:

• اضطرابات في ضربات القلب

• ضعف عضلة القلب

• فشل القلب في الحالات الشديدة.

3. اضطرابات في البنكرياس

زيادة الحديد قد تؤثر في خلايا البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الإنسولين، مما يزيد خطر الإصابة بمرض Type 2 Diabetes.

4. مشكلات في المفاصل

قد يعاني بعض الأشخاص من:

• آلام المفاصل

• تيبس المفاصل

• التهاب مزمن في المفاصل.

5. تغير لون الجلد

في بعض الحالات المزمنة قد يتحول لون الجلد إلى لون برونزي أو رمادي نتيجة تراكم الحديد في الأنسجة.

أعراض قد تشير إلى ارتفاع الحديد

في المراحل المبكرة قد لا تظهر أعراض واضحة، لكن مع الوقت قد يلاحظ الشخص:

• التعب والإرهاق المستمر

• ألم في المفاصل

• ألم في البطن

• ضعف عام

• انخفاض الرغبة الجنسية

• اضطراب في ضربات القلب

ولأن هذه الأعراض غير محددة، فإن التشخيص يعتمد أساسا على تحاليل الدم التي تقيس مستويات الحديد ومخزون الحديد في الجسم.

هل يجب التوقف عن مكملات الحديد؟

لا يجب تناول مكملات الحديد إلا إذا:

• تم تشخيص نقص الحديد عبر التحاليل.

• أوصى الطبيب بجرعة محددة ولمدة معينة.

فالإفراط في تناول المكملات دون حاجة قد يكون ضارا بقدر ضرر النقص، خصوصا أن الجسم لا يملك آلية فعالة للتخلص من الحديد الزائد بسهولة.

كيف يتم علاج ارتفاع الحديد؟

يعتمد العلاج على السبب، وقد يشمل:

• التبرع بالدم بشكل دوري لتقليل مستوى الحديد.

• استخدام أدوية تساعد على التخلص من الحديد الزائد.

• تقليل تناول مكملات الحديد أو الأطعمة الغنية به إذا لزم الأمر.

• متابعة دورية لتحاليل الدم ووظائف الكبد.