تقرحات الفم تؤلمك؟ إليك أفضل العلاجات المنزلية لتخفيفها بسرعة

تعد تقرحات الفم أو ما يعرف بـالقرحة القلاعية من المشكلات الشائعة التي قد تسبب ألما مزعجا أثناء تناول الطعام أو التحدث. ورغم أنها غالبا ما تختفي من تلقاء نفسها خلال أسبوع إلى أسبوعين، فإن بعض العلاجات المنزلية البسيطة قد تساعد في تخفيف الألم وتسريع الشفاء بشكل ملحوظ.

ما هي تقرحات الفم؟

تقرحات الفم هي قروح صغيرة تظهر داخل الفم، غالبا على اللسان أو اللثة أو باطن الخدين أو الشفاه من الداخل. تكون عادة بيضاء أو صفراء في المنتصف ومحاطة باحمرار، وقد تسبب حرقة أو وخزا قبل ظهورها بيوم أو يومين. وهي ليست معدية. 

أفضل العلاجات المنزلية لتقرحات الفم

1. المضمضة بالماء والملح

يعد الماء المالح من أكثر الحلول المنزلية شيوعا، إذ يساعد على تنظيف الفم وتقليل الالتهاب.

طريقة الاستخدام:

• أذب نصف إلى ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ.

• تمضمض لمدة 15–30 ثانية.

• كرر ذلك 2–3 مرات يوميا.

رغم أنه قد يسبب لسعة بسيطة، إلا أنه يساعد على تهدئة التهيج. 

اقرأ أيضا: هل تعلم أن أوراق الأسكدنيا قد تحمل فوائد صحية مذهلة؟ ما فوائدها؟

2. غسول بيكربونات الصوديوم

تساعد بيكربونات الصوديوم على موازنة درجة الحموضة داخل الفم وتقليل الالتهاب.

طريقة الاستخدام:

• أضف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم إلى نصف كوب ماء دافئ.

• استخدمه كغسول للفم لمدة نصف دقيقة.

قد يكون مفيدا خاصة لمن تتكرر لديهم التقرحات. 

3. استخدام الثلج

قد يساعد الثلج في تخفيف الألم وتقليل التورم.

طريقة الاستخدام:

• ضع قطعة صغيرة من الثلج على مكان القرحة أو اتركها تذوب ببطء داخل الفم.

هذه الطريقة قد تمنح راحة سريعة، خصوصا عند الألم الحاد. 

4. العسل الطبيعي

يعرف العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهاب، وقد يساعد على تهدئة القرحة.

طريقة الاستخدام:

• ضع كمية صغيرة مباشرة على القرحة 3–4 مرات يوميا.

قد يساعد ذلك في تقليل الألم والحفاظ على رطوبة المنطقة.

5. تجنب الأطعمة المهيجة

بعض الأطعمة قد تزيد الألم وتبطئ التعافي، مثل:

• الحمضيات

• الأطعمة الحارة

• رقائق البطاطا والأطعمة القاسية

• المشروبات شديدة السخونة

تجنبها مؤقتا يساعد على سرعة الالتئام. 

6. استخدام فرشاة أسنان ناعمة

قد يؤدي الاحتكاك القوي إلى زيادة تهيج القرحة. لذلك ينصح باستخدام فرشاة ناعمة ومعجون أسنان لطيف لا يحتوي على مواد مهيجة. 

متى يجب مراجعة الطبيب؟

راجع الطبيب أو طبيب الأسنان إذا:

• استمرت القرحة أكثر من أسبوعين.

• كانت كبيرة جدا أو شديدة الألم.

• تكررت بشكل ملحوظ.

• صاحبها ارتفاع في الحرارة أو صعوبة في الأكل والشرب. 

هل يمكن علاجها خلال يوم واحد؟

لا يوجد علاج يزيل تقرحات الفم فورا، لكن هذه الطرق قد تقلل الألم بسرعة وتساعد على الشفاء بشكل أسرع. معظم التقرحات البسيطة تتحسن خلال 7–14 يوما.