الصداع خلف العينين ليس دائما عابرا.. 7 أسباب تكشف ما يحدث داخل رأسك

يعد الصداع خلف العينين من الشكاوى الشائعة التي قد يشعر بها كثيرون على شكل ضغط أو ألم عميق في منطقة تقع خلف العين أو حولها، وقد يكون مؤقتا بسبب الإجهاد أو قلة النوم، لكنه في بعض الحالات قد يرتبط بمشكلات صحية تحتاج إلى الانتباه والفحص الطبي.

ولا يعني وجود ألم خلف العين بالضرورة وجود مشكلة في العين نفسها، إذ تتشارك الأعصاب والعضلات والأوعية الدموية بين منطقة الرأس والعين، ما يجعل الألم يظهر في هذه المنطقة حتى لو كان مصدره خارج العين.

أبرز أسباب الصداع خلف العينين

1- الصداع التوتري

يعد من أكثر الأسباب شيوعا، وغالبا ينتج عن التوتر النفسي، الإجهاد، قلة النوم أو الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات.

أعراضه قد تشمل:

• شعور بالضغط أو الشد خلف العينين.

• ألم خفيف إلى متوسط في الرأس.

• تيبس عضلات الرقبة والكتفين.

2- الصداع النصفي

قد يظهر الصداع النصفي على شكل ألم نابض خلف إحدى العينين أو حولها، وغالبا يصاحبه أعراض أخرى مثل:

• الحساسية تجاه الضوء أو الأصوات.

• الغثيان.

• ازدياد الألم مع الحركة أو النشاط.

3- إجهاد العين ومشكلات النظر

الاستخدام الطويل للهواتف أو أجهزة الكمبيوتر، أو وجود مشكلة غير مصححة في النظر، قد يؤدي إلى إجهاد عضلات العين وظهور ألم خلفها.

ومن العلامات المصاحبة:

• تشوش الرؤية.

• جفاف العين.

• الحاجة إلى إغماض العينين بعد التركيز الطويل.

4- التهاب الجيوب الأنفية

قد تسبب التهابات الجيوب ضغطا وألما حول العينين والجبهة، خاصة عند وجود احتقان أو التهاب في الممرات الأنفية.

وقد يصاحب ذلك:

• انسداد الأنف.

• إفرازات أنفية كثيفة.

• ألم يزداد عند الانحناء إلى الأمام.

5- الصداع العنقودي

وهو نوع أقل شيوعا لكنه قد يكون شديدا، ويظهر غالبا حول عين واحدة.

قد يرافقه:

• احمرار أو دموع في العين.

• احتقان الأنف في الجهة نفسها.

• نوبات ألم قوية ومتكررة.

6- ارتفاع ضغط العين أو بعض أمراض العين

في بعض الحالات، قد يكون الألم خلف العين مرتبطا بمشكلات مثل ارتفاع ضغط العين، خاصة إذا ترافق مع تغيرات واضحة في الرؤية أو ألم شديد داخل العين.

اقرأ أيضا: من الهضم إلى القلب والعينين.. كيف يؤثر المشمش المجفف يوميا على صحتك؟

متى يكون الصداع خلف العينين مؤشرا خطيرا؟

يجب طلب الرعاية الطبية بشكل عاجل إذا ظهر الصداع مع أحد الأعراض التالية:

• صداع شديد ومفاجئ لم يحدث من قبل.

• فقدان أو ضعف مفاجئ في الرؤية.

• ألم شديد داخل العين مع احمرارها أو تغير شكل حدقة العين.

• ضعف أو خدر في أحد جانبي الجسم.

• صعوبة في الكلام أو فقدان التوازن.

• ارتفاع الحرارة مع تيبس الرقبة.

• حدوث الصداع بعد إصابة أو ضربة على الرأس.

• زيادة شدة الصداع أو تكراره بشكل غير معتاد.

كيف يمكن تخفيف الصداع خلف العينين؟

يعتمد العلاج على السبب، لكن بعض الخطوات قد تساعد في الحالات البسيطة، ومنها:

• الحصول على نوم كاف ومنتظم.

• تقليل وقت الشاشات وأخذ فترات راحة للعين.

• شرب كمية كافية من الماء.

• تجنب مسببات الصداع مثل التوتر أو قلة الطعام.

• استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة حسب ما يناسب الحالة.

• فحص النظر إذا كان الألم يتكرر مع إجهاد العين.