ما فوائد اليانسون النجمي للمرأة؟ وهل يزيد من هرمونات الأنوثة؟

يعد اليانسون من أشهر الأعشاب العطرية التي تستخدم منذ القدم كمشروب دافئ له رائحة مميزة وطعم محبب، كما ارتبط استخدامه بالعديد من الفوائد الصحية للنساء، خاصة فيما يتعلق بالدورة الشهرية، والهرمونات، وأعراض انقطاع الطمث. ويحتوي اليانسون على مركبات نباتية مهمة، أبرزها الأنيثول، الذي يمتلك خصائص قد تشبه تأثير هرمون الإستروجين في الجسم.

ورغم فوائده المحتملة، فإن تناول اليانسون بكميات كبيرة أو في بعض الحالات الصحية قد يسبب آثارا غير مرغوبة، لذلك من المهم معرفة فوائده وأضراره قبل اعتماده بشكل منتظم.

فوائد اليانسون للنساء

1- تخفيف آلام الدورة الشهرية

من أبرز فوائد اليانسون للمرأة قدرته المحتملة على تخفيف تقلصات وآلام الدورة الشهرية، إذ يحتوي على مركبات تساعد على تهدئة تشنجات العضلات، مما قد يقلل من شدة الألم المصاحب لنزول الدورة.

وتشير بعض الدراسات إلى أن مستخلصات تحتوي على اليانسون مع أعشاب أخرى قد تساعد في تخفيف ألم الدورة الشهرية وتحسين الأعراض المرتبطة بها.

2- المساعدة في تنظيم الدورة الشهرية

قد يساهم اليانسون في دعم توازن الهرمونات لدى بعض النساء، وهو ما قد يساعد على انتظام الدورة الشهرية والتقليل من بعض الأعراض التي تسبقها، مثل تقلب المزاج والانتفاخ والشعور بالتعب.

ويرتبط ذلك باحتواء اليانسون على مركب الأنيثول الذي يمتلك تأثيرا شبيها بالإستروجين، وهو أحد الهرمونات الأساسية في جسم المرأة.

3- تخفيف أعراض سن اليأس

قد يساعد اليانسون بعض النساء خلال مرحلة انقطاع الطمث على تخفيف بعض الأعراض المزعجة، مثل الهبات الساخنة، واضطرابات النوم، وجفاف البشرة، والشعور بالتعب.

ويعتقد أن تأثيره الهرموني النباتي قد يساعد في تعويض جزء من انخفاض مستويات الإستروجين الذي يحدث خلال هذه المرحلة.

4- دعم صحة العظام

بعد انقطاع الطمث، يرتفع خطر الإصابة بهشاشة العظام بسبب انخفاض هرمون الإستروجين. وقد يساعد اليانسون، بفضل مركباته النباتية، في دعم صحة العظام وتقليل فقدان كثافتها، لكنه لا يعد علاجا بديلا للوقاية الطبية أو الأدوية الموصوفة.

5- تحسين المزاج وتقليل القلق

تشير بعض الأبحاث إلى أن اليانسون قد يمتلك تأثيرات مهدئة تساعد على تحسين الحالة المزاجية وتقليل الشعور بالقلق، كما قد يكون مفيدا لبعض النساء اللواتي يعانين من اضطرابات النوم أو التوتر.

6- فوائد اليانسون للمرأة المرضعة

يستخدم اليانسون تقليديا من قبل بعض المرضعات بهدف زيادة إدرار الحليب، بسبب احتوائه على مركبات نباتية مثل الأنيثول، لكن الأدلة العلمية حول هذه الفائدة ما زالت محدودة، لذلك لا يمكن اعتباره علاجا مؤكدا لزيادة الحليب.

فوائد أخرى

قد يساهم اليانسون أيضا في:

• تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والغازات.

• تهدئة أعراض القولون العصبي لدى بعض الأشخاص.

• دعم الجسم بمضادات الأكسدة التي تساعد على مقاومة الالتهابات.

• المساعدة في تحسين جودة النوم.

• دعم صحة الجسم بفضل احتوائه على بعض المعادن مثل الحديد والمنغنيز.

اقرأ أيضا: بعد سنوات من الإصابة.. خبراء يكتشفون أن كوفيد-19 يترك أثرا خفيا على الرؤية!

أضرار اليانسون للنساء

رغم أن اليانسون يعد آمنا عند تناوله بكميات معتدلة لدى معظم الأشخاص، إلا أن الإفراط فيه قد يسبب بعض المشكلات.

1- الحساسية

قد تعاني بعض النساء من حساسية تجاه اليانسون، خاصة إذا كن يعانين من حساسية تجاه نباتات مشابهة مثل الشمر أو الكرفس أو الشبت، وقد تظهر أعراض مثل الحكة أو الطفح الجلدي.

2- الحذر أثناء الحمل

يفضل عدم الإفراط في تناول اليانسون خلال فترة الحمل، خاصة بكميات كبيرة أو على شكل مكملات، لأن تأثيراته الهرمونية قد تكون غير مناسبة في بعض الحالات.

3- تأثيره على بعض الحالات المرتبطة بالهرمونات

بسبب تأثير الأنيثول الشبيه بالإستروجين، يجب على النساء المصابات بحالات حساسة للهرمونات، مثل بعض أنواع سرطان الثدي أو الأورام الليفية في الرحم أو بطانة الرحم المهاجرة، استشارة الطبيب قبل تناوله بكميات كبيرة.

4- التداخل مع بعض الأدوية

قد يتداخل اليانسون مع بعض الأدوية، خاصة الأدوية المرتبطة بالهرمونات مثل بعض أنواع موانع الحمل أو أدوية علاج السرطانات الحساسة للإستروجين، لذلك يجب استشارة الطبيب عند استخدامه بشكل منتظم.