لماذا نصاب بنزلات البرد في عز الصيف؟

يعتقد كثيرون أن نزلات البرد ترتبط فقط بفصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، إلا أن الإصابة بالعدوى الفيروسية التنفسية قد تزداد أيضا خلال فصل الصيف، خاصة مع موجات الحر والانتقال المتكرر بين الأجواء شديدة الحرارة والبرودة.

ولا يكون الهواء البارد أو تشغيل مكيف الهواء سببا مباشرا للإصابة بنزلات البرد، فالعدوى تنتج عن الفيروسات، لكن التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة قد تؤثر في قدرة الجسم على مقاومة هذه الفيروسات، إذ يحتاج الجسم إلى بذل جهد إضافي للتكيف مع الانتقال السريع من حرارة مرتفعة في الخارج إلى أجواء باردة داخل الأماكن المكيفة.

كما قد يؤدي التعرض الطويل للهواء البارد الناتج عن المكيفات إلى جفاف الأغشية المخاطية في الأنف والحلق، وهي من أهم خطوط الدفاع الطبيعية ضد الجراثيم والفيروسات، ما قد يجعل دخول مسببات العدوى إلى الجسم أكثر سهولة.

وتزداد احتمالية الإصابة أيضا عند شرب كميات كبيرة من المشروبات شديدة البرودة بعد التعرض للحرارة، أو السباحة في مياه باردة لفترات طويلة، أو التعرض المباشر لتيارات هواء المكيف القوية، إذ قد تسبب هذه العوامل تغيرا مفاجئا في حرارة الجسم وتؤثر في استجابته المناعية.

ولا يعني ذلك أن مكيفات الهواء مصدر للفيروسات، لكنها قد تصبح بيئة مناسبة لتراكم الغبار أو الملوثات إذا لم تتم صيانة الفلاتر وتنظيفها بشكل منتظم، كما أن الهواء الجاف داخل الأماكن المكيفة قد يزيد من تهيج الجهاز التنفسي.

ومع استمرار موجات الحر، ينصح بالحفاظ على ترطيب الجسم، وتجنب الفروق الكبيرة والمفاجئة في درجات الحرارة، وضبط أجهزة التكييف على درجات معتدلة، إلى جانب الاهتمام بالنوم والتغذية لدعم جهاز المناعة وتقليل فرص الإصابة بالعدوى الصيفية.