قد يبدو الإمساك مشكلة صحية بسيطة يمكن التعايش معها أو تأجيل علاجها، خاصة إذا كان يحدث بين الحين والآخر، لكن ماذا لو استمر لأسابيع أو أصبح مشكلة متكررة؟ في الواقع، تجاهل الإمساك لفترات طويلة قد يؤدي إلى مضاعفات تتجاوز صعوبة التبرز، إذ يمكن أن تتراكم البرازات داخل الأمعاء، وتصبح أكثر صلابة، ما يزيد صعوبة إخراجها ويؤثر في راحة الجهاز الهضمي.
ولا يقتصر تأثير الإمساك المزمن على الشعور بالانتفاخ أو ألم البطن، بل قد يسبب مشكلات في منطقة الشرج والمستقيم، وقد يصل في بعض الحالات إلى انحشار البراز، وهي حالة تستدعي تدخلا طبيا.
أولا: ما الذي يحدث للجسم عند استمرار الإمساك؟
يحدث الإمساك عادة عندما تتحرك الفضلات ببطء عبر القولون، ما يمنح الأمعاء وقتا أطول لامتصاص الماء منها، فتتحول إلى براز جاف وصلب يصعب إخراجه.
وعندما يتكرر ذلك دون معالجة الأسباب، قد يدخل الشخص في دائرة من الإمساك المتواصل؛ إذ يؤدي الألم وصعوبة التبرز إلى تأجيل دخول الحمام، ما يزيد بقاء البراز داخل القولون ويجعله أكثر جفافا وصلابة.
مضاعفات تجاهل الإمساك لفترات طويلة
1. الإصابة بالبواسير
يؤدي الضغط الشديد والمتكرر أثناء التبرز إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية المحيطة بفتحة الشرج، ما قد يتسبب في تورمها وظهور البواسير.
وقد يصاحب ذلك ألم أو حكة أو نزيف أحمر فاتح أثناء التبرز، خاصة عندما يكون البراز صلبا ويصعب إخراجه.
2. حدوث شقوق شرجية مؤلمة
عندما يصبح البراز جافا وكبير الحجم، قد يؤدي مروره بصعوبة إلى حدوث تمزقات صغيرة في الجلد المحيط بفتحة الشرج، تعرف بالشقوق الشرجية.
وتسبب هذه الشقوق ألما حادا أثناء التبرز، وقد يستمر الألم بعد الانتهاء، إضافة إلى احتمال ظهور قطرات من الدم، ما يجعل الشخص يتردد في دخول الحمام ويزيد المشكلة سوءا.
3. انحشار البراز داخل المستقيم
يعد انحشار البراز من أبرز المضاعفات التي قد تنتج عن الإمساك المزمن، ويحدث عندما تتراكم كتل كبيرة من البراز الجاف والصلب داخل المستقيم، بحيث يصبح إخراجها طبيعيا أمرا صعبا أو مستحيلا.
وقد تظهر الحالة على شكل انتفاخ وألم في البطن، وشعور مستمر بالحاجة إلى التبرز دون القدرة على ذلك.
ومن العلامات التي قد تبدو غريبة حدوث إسهال مائي أو تسرب براز سائل، رغم استمرار الإمساك، إذ يمكن للسوائل أن تتسرب حول كتلة البراز الصلبة العالقة.
4. تدلي المستقيم
قد يؤدي الشد المتكرر والقوي أثناء التبرز، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن، إلى زيادة خطر تدلي المستقيم.
وتحدث هذه الحالة عندما يهبط جزء من المستقيم باتجاه فتحة الشرج، وقد يبرز جزء من أنسجته إلى الخارج.
وقد يصاحب ذلك نزيف أو خروج مخاط أو الشعور بعدم إفراغ الأمعاء بالكامل، وتحتاج هذه الحالة إلى تقييم طبي.
5. فقدان السيطرة على التبرز
في بعض الحالات المتقدمة، قد يؤدي تراكم البراز وانحشاره داخل المستقيم إلى تسرب البراز السائل بشكل لا إرادي، وهي حالة تعرف بسلس البراز.
ويحدث ذلك عندما تتجمع الفضلات الصلبة داخل المستقيم، بينما تتسرب السوائل من حولها دون قدرة الشخص على التحكم بها بشكل طبيعي.
6. زيادة آلام البطن والانتفاخ
كلما استمر الإمساك، قد يزداد الشعور بالامتلاء والضغط داخل البطن، نتيجة تراكم الفضلات وصعوبة التخلص منها.
وقد يعاني الشخص من الغازات والتقلصات والشعور بالثقل وعدم الراحة، ما قد يؤثر في نشاطه اليومي وشهيته وراحته العامة.
7. التأثير في التبول
قد يؤدي تراكم البراز داخل المستقيم إلى الضغط على المثانة والأعضاء المجاورة، ما قد يسبب الشعور بالحاجة المتكررة إلى التبول أو صعوبة إفراغ المثانة لدى بعض الأشخاص.
وهذا يعني أن تأثير الإمساك الشديد قد لا يقتصر على الجهاز الهضمي وحده.
متى يصبح الإمساك علامة تستدعي زيارة الطبيب؟
ليس كل إمساك مؤشرا على مشكلة خطيرة، لكن استمرار الأعراض أو تكرارها يستدعي البحث عن السبب، خاصة إذا لم تتحسن الحالة مع التغييرات الغذائية والسلوكية.
وينبغي مراجعة الطبيب عند ظهور أي من العلامات التالية:
-
استمرار الإمساك أو تكراره بصورة ملحوظة.
-
وجود دم في البراز أو نزيف من فتحة الشرج.
-
ألم مستمر أو شديد في البطن.
-
فقدان الوزن دون سبب واضح.
-
انتفاخ متكرر أو تغير مفاجئ في عادات التبرز.
-
الشعور بالتعب المستمر بالتزامن مع الإمساك.
-
عدم القدرة على إخراج البراز أو الغازات مع ألم وانتفاخ شديدين.
إذا ترافق الإمساك مع ألم شديد في البطن، أو قيء، أو انتفاخ واضح، أو عدم القدرة على إخراج الغازات والبراز، فيجب طلب الرعاية الطبية العاجلة، وعدم تناول الملينات قبل التقييم لاحتمال وجود انسداد معوي.
كيف تحمي نفسك من مضاعفات الإمساك المزمن؟
يمكن أن تساعد بعض العادات اليومية في تحسين حركة الأمعاء وتقليل فرص تكرار الإمساك، ومنها:
-
زيادة تناول الألياف: احرص على تناول الخضراوات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة، مع زيادة الألياف تدريجيا لتجنب الغازات والانتفاخ.
-
شرب كمية كافية من الماء: يساعد الترطيب الجيد على تليين البراز وتسهيل مروره.
-
ممارسة النشاط البدني: المشي والحركة المنتظمة يساعدان في دعم حركة الأمعاء.
-
عدم تأجيل دخول الحمام: تجاهل الرغبة في التبرز قد يزيد صعوبة تنظيم حركة الأمعاء.
-
تخصيص وقت منتظم للتبرز: يمكن تجربة دخول الحمام بعد تناول الطعام، مع تجنب الضغط الشديد أثناء التبرز.
-
عدم الإفراط في استخدام الملينات: ينبغي اختيار العلاج المناسب بالتشاور مع الطبيب أو الصيدلي، خاصة عند الحاجة إلى استخدامها لفترات طويلة.
هل يمكن أن يتحول الإمساك المزمن إلى مشكلة خطيرة؟
في معظم الحالات، يمكن علاج الإمساك وتجنب مضاعفاته عند التعامل معه مبكرا، لكنه قد يصبح مشكلة أكثر تعقيدا عندما يستمر دون معرفة أسبابه أو معالجة العوامل التي تؤدي إليه.
ومن المهم الانتباه إلى أن الإمساك المزمن قد يكون أحيانا عرضا لمشكلة صحية أخرى، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو السكري أو بعض الاضطرابات العصبية، كما قد يرتبط بتناول أدوية معينة.
لذلك، لا ينبغي الاكتفاء باستخدام الملينات بصورة متكررة لإخفاء الأعراض، بل من الأفضل تقييم الحالة ومعرفة سببها، خاصة إذا كان الإمساك جديدا أو مصحوبا بعلامات غير معتادة.
