X
أفكار لانش بوكس صحي للأطفال في المدرسة - فيديو

أفكار لانش بوكس صحي للأطفال في المدرسة - فيديو

تغذية

عدد من الأفكار والنصائح الخاصة بتحضير لانش بوكس صحي للأطفال خلال دوام المدارس

قدمت اخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش مجموعة أفكار لـ لانش بوكس الخاص بالأطفال خلال المدرسة.

اقرأ أيضاً: معلومات صحية عن سندويشات الاطفال في المدرسة - فيديو 

وبينت بعض النماذج للطعام الذي قد نُرسله مع الطفل للمدرسة، فمن غير الضروري أن تكون "السندويشة" من ضمن الروتين المُعتمد والمُتعارف عليه دائماً، حيث يُمكن للأُم أن تُضيف في الـ لانش بوكس المعكرونة المسلوقة مع الذُرة دون إحتوائها على أية صلصات، بالإضافة إلى وجود طبيعي للخُضار والفواكه والمُكسرات إن أرادت.

وأكدت أنه من الضروري أن يتوزع الـ لانش بوكس بين عدد من الفيتامينات والعناصر الغذائية، وهي "البروتين، والنشويات، والكربوهيدرات".

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

فيتامين(B7) يُساعد على هضم الطعام - فيديو
تغذية

فيتامين(B7) يُساعد على هضم الطعام - فيديو

اخصائية: غسل الخُضار والفواكه بالخل يُعقمها من الفيروسات والبكتيريا - فيديو
تغذية

اخصائية: غسل الخُضار والفواكه بالخل يُعقمها من الفيروسات والبكتيريا - فيديو

اخصائية : لا بُد من الاستمتاع ببعض المأكولات الغنية بالسُعرات الحرارية - فيديو
تغذية

اخصائية : لا بُد من الاستمتاع ببعض المأكولات الغنية بالسُعرات الحرارية - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس