X
كيف نتخلص من الإدمان على "الشيبس" والسناكات؟ - فيديو

كيف نتخلص من الإدمان على "الشيبس" والسناكات؟ - فيديو

تغذية

الإدمان على الشيبس والشوكولاتة والسناكات.. كيف نتخلص منه؟

قالت اخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش، إن صوت "الشيبس" أو السناكات هو ما يدفع الشخص لتناولها بشكل كبير، حيث يوجد على اللسان مناطق حسية تُعطي شعور من السعادة يصل للدماغ، فـ الملح والنكهات المُضافة لرقائق البطاطس يجعل الشخص يصل للإدمان كونه يؤثر على مناطق بالدماغ.

وأضافت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أن ألواح الشوكولاتة لها نفس الأمر، حيث هُناك نوعان من الشوكولاتة، "المُنكهة، والداكنة"، إلا أنه من القليل أن تجد شخص مُدمن على الشوكولاتة الداكنة التي مضارها أقل من الشوكولاتة العادية المُنطهة.

اقرأ أيضاً: أفكار مُتعددة لوجبات إفطار صحية وسريعة و خالية من الخُبز - فيديو 

وأكدت أنه من الضروري تأخير إدخال السُكريات والحلويات للأطفال قدر المُستطاع، لتجنُب إصابة الأطفال بالإدمان على تلك المأكولات التي تحتوي على نسب عالية من السُكريات.

 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

طريقة عمل فخارة الكفتة بالعجين في البيت بسهولة وسرعة
وصفة دنيا

طريقة عمل فخارة الكفتة بالعجين في البيت بسهولة وسرعة

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

التوتر وزيادة الوزن.. ما الرابط؟
تغذية

التوتر وزيادة الوزن.. ما الرابط؟

البطيخ الأحمر.. تجنبه أسلافنا لمراره وسميته
تغذية

البطيخ الأحمر.. تجنبه أسلافنا لمراره وسميته

انتبه عند اتباع نظام غذائي للنباتيين
تغذية

انتبه عند اتباع نظام غذائي للنباتيين

البث المباشر

تحديثات الطقس