قالت اخصائية التغذية رزان شويحات، إن يجب البدء بإدخال الطعام للأطفال بعد عمر الـ 4 - 6 شهور، فيكون الطفل بدأ بـ الإستعداد لتناول الأطعمة الصلبة بعد أن استمر فترة طويلة بتناول الحليب، حيث يجب أن يبدأ بالحصول على الطاقة الكافية للجسم.
وأكدت خلال مشاركتها في فقرة أمومة وطفولة" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أنه من المهم التركيز على قوام الطعام الواجب أن ندخله للطفل كونه لا يستطيع المضغ بشكل صحيح، ويجب أن يكون الطفل لديه القدرة على الجلوس ورفع رأسه بشكل جيد.
اقرأ أيضا: حركات يقوم بها الطفل الرضيع.. تعرفوا على معناها - فيديو
كما أنه يمكن للأم أن تبدأ بإطعام الطفل الأرز كـ نوع من الحبوب بدلا من القمح خوفا من حساسية القمح، لكن من الأفضل أن تبدأ الأم بالخضار كـ الكوسا والجزر كونها أخف نوعا ما من الأرز والحبوب..
يجب أن يتناول الطفل لمرة واحد في اليوم، من خلال إعطائه ملعقة واحدة فقط في بداية تناوله للطعام ليتقبل الطعام بشكل تدريجي، ومن الضروري عدم إضافة أي أملاح أو بهارات للطعام.
