نصائح للأشخاص المصابين بالقولون
1 يفضل الابتعاد عن المحليات والمشروبات الغازية
2 التقليل من العصائر
3 يفضل الابتعاد عن القرنيات مثل ( الملفوف ، الزهرة ، البروكولي )
4 يمكن لبعض الفواكه أن تسبب النفخة مثل ( التفاح ، الأجاص ، المانجا )
View this post on Instagram
