مشاكل العمود الفقري وطرق علاجها بعيدا عن الجراحة

يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل صحية في الظهر والعمود الفقري بشكل كبير، وهذا نتيجة العادات والتصرفات الخاطئة التي يقوم بها الأشخاص، كـ قلة الحركة.
وأكد اخصائي العظام والمفاصل والعمود الفقري الدكتور محمد شاهين بأن المشاكل قد تكون على شكل إنزلاق غضروفي، أو مشاكل بالمفاصل الرابطة فقرات العمود الفقري، ومشاكل في عضلات الجانبين للعمود الفقري وكسور في الفقرات ذاتها.

ولفت خلال مشاركته في فقرة "الصحة" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، إلى أن المشي يعتبر أحد طرق العلاج،حيث يجب أن يكون المشي على أرض مستقيمة دون وجود صعود أو نزول وأن يكون ضمن التحمل.
وأكد أنه من الضروري عدم الجلوس لفترات طويلة لتجنب آلام الظهر، وعلى موظفين المكاتب أن يمشوا ويحركوا أجسادهم بين الفترة والأخرى.
وأشار إلى أعراض مشاكل العمود الفقري قد تأتي مجتمعة أو منفردة والفحص السريري يبين المشكلة والتصوير يؤكد الأمر.
وبين أنه قبل اللجوء للعمليات الجراحية في العمود الفقري، يجب إستنفاذ الخيارات التحفظية لتجنب العمليات الجراحية، حيث يعطى المريض عدد من التمارين العلاجية.