X
لا يُعتبر سُكر جوز الهند بديلاً للسُكر الأبيض لتقارب السُعرات الحرارية في كليهما

لا يُعتبر سُكر جوز الهند بديلاً للسُكر الأبيض لتقارب السُعرات الحرارية في كليهما

تغذية

قالت اخصائية التغذية رند الديسي أن الكثير من الأشخاص أصبحوا على معرفة ودراية بأضرار السُكر الأبيض على الجسم، ولهذا أصبح العديد منهم يتوجهوا لتناول سُكر جوز الهند.

 

وأضافت خلال مُشاركتها في فقرة " التغذية" ببرنامج " دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أن القيمة الغذائية الموجودة في السُكر الأبيض قليلة جداً مُقارنةً بالقيمة الغذائية الموجودة في سُكر جوز الهند الذي يحتوي على العديد من البروتينات والمعادن والفيتامينات التي تُعيد بالفائدة على الجسم.

 

وأشارت إلى أن السُعرات الحرارية مُتشابهة وشبه مُتساوية في السُكر الأبيض وسُكر جوز الهند، إلا أن نسبتها أقل في سُكر جوز الهند، وهذا لا يعني استخدام كميات كبيرة من بدل السُكر الأبيض، مؤكدة عدم قُدرة مرضى السُكري على تناول سُكر جوز الهند كـ بديلاُ للسُكر الأبيض، 

 



أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

أنواع وفوائد الفاصولياء بأشكالها - فيديو
تغذية

أنواع وفوائد الفاصولياء بأشكالها - فيديو

أغذية تساعد على زيادة نضارة البشرة  - فيديو
تغذية

أغذية تساعد على زيادة نضارة البشرة - فيديو

طرق تحضير سناك صحي للأشخاص الذين يواجهون مشاكل صحية
تغذية

طرق تحضير سناك صحي للأشخاص الذين يواجهون مشاكل صحية

البث المباشر

تحديثات الطقس