ما هو “الوتاب”.. وكيف يمكن علاجه ؟

قال لؤي حمام اخصائي علاج طبيعي أن الوتاب أو "الخلجة" تعني تيبس وتصلب عضلات العنق المرتبطة في الأوتار والاربطة الموجودة في الرقبة ويكون المها في فقرات العنق والأكتاف.
وبين أن الإصابة بالوتاب تصيب الأشخاص ما بين عمر الـ 20 سنة الى 30 سنة ويمكن الإصابة بها بسبب الإرهاق الشديد أو بسبب رفع اوزان بطريقة خاطئ أو التعرض الى لفحات الهواء.

إقرأ أيضاً: هل يمكن الرهان على لقاح الإنفلونزا لتجنب الإصابة بها ؟

وأشار إلى أن أعراض الإصابة بها تتمثل في الشعور بالدوخه وضيق التنفس وتكون مشابهة لأعراض الإصابة بمشكلة بالقلب.
وأكد أن علاجها يتمثل في التدليك والعلاج الطبيعي أو عمل حجامة مشيرا الى وجود مجموعة من التمارين التي يمكن عملها في البيت لتخفيف آلام الإصابة بها.
وقدم مجموعة من التمارين خلال استضافته في برنامج دنيا يا دنيا ضمن هذا الفيديو :

الوتاب عنق عظام اربطة اكتاف صحة

أيضاً في هذه الحزمة