X
أطعمة تساعد على خفض مستوى السكر في الدم

أطعمة تساعد على خفض مستوى السكر في الدم

معلومة سريعة

يحتاج العديد من الأشخاص لـ طُرق صحية وبسيطة تعمل على خفض مستوى السُكر في الدم لديهم، والتقليل من تناول السُكريات بكميات كبيرة للحد من تأثير السكريات على الجسم. 


إقرأ أيضاً: أطعمة تُفاقم إلتهاب المفاصل... تعرفوا عليها


وبينت اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش عدداً من الأطعمة الصحية التي تُساعد في خفض مستويات السُكر في الدم، ومنها: 

- الحبوب الكاملة 

- التفاح والبرتقال والتوت 

- اللوز والكاجو والفول السوداني 

- البروكلي والثوم 

- دقيق الشوفان 

- الحمص والعدس 

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Rubadiet.com (@rubadietcom)

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

القوس والأسد الأقل حظاً ونشاطاً من بين الأبراج لليوم
فلك وأبراج

القوس والأسد الأقل حظاً ونشاطاً من بين الأبراج لليوم

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

نصائح لـ علاج جفاف الحلق وصعوبة البلع الناتجة عن الإنفلونزا
معلومة سريعة

نصائح لـ علاج جفاف الحلق وصعوبة البلع الناتجة عن الإنفلونزا

البث المباشر

تحديثات الطقس