تمارين رياضية في المكتب - فيديو

قدم الكوتش ناصر الشيخ مجموعة من التمارين الرياضية التي يمكن عملها خلال الدوام في المكتب ضمن فقرة الرياضة خلال استضافته في برنامج دنيا يا دنيا ضمن هذا الفيديو: