تمارين رياضية مهمة لـ صحة الأقدام - فيديو
- تمارين للاقدام
- أهم التمارين الرياضية لـ صحة الأقدام
قدم الكوتش عمار شموط مجموعة من التمارين الرياضية المثهمة لصحة الأقدام بشكل عام ضمن فقرة الرياضة ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، شاهدوا بالفيديو أهم تمارين للاقدام .
فوائد تمارين للاقدام
تمرين الأرجل يعتبر من التمارين الرياضية الصعبة مقارنة بباقي أجزاء الجسم، وهو ما يجعله من التمارين المهمة والتي لها عدد كبير من الفوائد التي تجعلك لا تتجاوز يوم تمرين الارجل مهما حدث وتشعر بمدى اهميته.
فيديو كامل لـ تمارين للاقدام