"حصوات الكلى" مُضاعفات تُصيب الأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية خاطئة
- لماذا تفشل عملية خسارة الوزن؟
- ما الأخطاء التي تُفشل الحمية الغذائية؟
يتبع الكثير من الأشخاص حميات غذائية وطرق عديدة لـ يخسروا من أوزانهم بشكل كبير، والبعض يفشل في تلك العملية بسبب الكثير من الأخطاء التي يقوموا بها.
فما هي الأخطاء التي يقوموا بها الأشخاص وتجعلهم يفشلون في نجاح عملية خسارة الوزن؟
قالت اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش، إن الأهداف غير الواقعية واحد من الأسباب التي تجعل خسارة الوزن عملية فاشلة وشبه مستحيلة.
إقرأ أيضاً كيف تُعالج البكتيريا النافعة القولون العصبي
وأكدت خلال مشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا"، أن الكثير من الأشخاص يضعوا أرقام كيلوغرامات فلكية لـ يخسروها خلال فترة قصيرة مع نمط حياة غير سليم وحمية غذائية غير صحيحة.
وبينت المضاعفات التي تُصيب الأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية خاطئة لا تُناسب أجسامهم، ومن تلك المضاعفات:
- حصوات الكلى
- نقص كبير في الفيتامينات والمعادن
- تكسر في الأظافر
- تساقط في الشعر
- العصبية
- فُقدان كبير للطاقة