أهم التمارين العلاجية لمرض عرق النسا - فيديو

عرق النسا "Sciatica"، هو اسم يطلق على كل ألم ناجم عن تهيج أو ضغط شديد على العصب الوركي، ويعتبر هذا العصب الأطول في جسم الإنسان.

وهو يبدأ من الطرف الأدنى من الحبل الشوكي أي من خلفية الحوض، مروراً بالأرداف، والفخذين، وصولاً إلى اكف القدمين.

شاهد أيضاً: تمارين لعلاج مشاكل "متلازمة النص العنقي" - فيديو 

ولهذا قدم الدكتور محمد الشخريتي مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة لعلاج مرض عرق النسا ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا