تمارين لشد منطقة البطن والحوض - فيديو

مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بشد منطقة البطن والحوض، قدمها الكوتش ناصر الشيخ ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا