تعرفوا على فوائد مستخلص التوت الأبيض
قالت رد الديسي اخصائية التغذية العلاجية أن التوت بكل أنواعه يحتوي على نسب عالية من مضادات الاكسدة المفيدة للجسم
وأشارت أن التوت الأزرق يحتوي على نسبة أعلى من باقي أنواع التوت منه .
وبينت أن التوت الاحمر او الارجواني يحتوي على مادة الانثوسيانين التي تساعد على إفراز نسبة أعلى من حمض النيتريك اوكسايد الذي يعمل على توسعة أوعية الدم مما يؤدي إلى السيطرة على ارتفاع ضغط الدم وخفض نسب الكوليسترول السيء في الجسم وتساعد الكبد على انتاج الكوليسترول .
إقرأ أيضاً: ما هي مضادات الأكسدة ؟
وأوضحت أن الكوب الواحد من التوت يعطي من 60 الى 90 سعرة ويحتوي على 8 جرام نشويات ويمكن اعتباره حصة واحدة في اليوم.
وأشارت أن مستخلص التوت ينصح به لمرضى السكري لأنه لا يحتوي على السكر ويعتبر مكمل غذائي لهم .
وأوضحت كيف يمكن لمرضى السكري الاستفادة من هذا المستخلص ضمن هذا الفيديو :