حرقة المعدة.. لماذا تصيبنا وكيف نتعامل معها في رمضان؟

حرقة المعدة أو الحموضة هي عبارة عن شعور بالألم خلف منطقة الصدر مباشرة، وهي مشكلة تواجه الكثيرين، وتحدث غالباً بعد تناول وجبة دسمة أو في وقت متأخر من الليل، أما في رمضان فيتعرض الكثيرون منا لمتاعب الحموضة ومشاكل المعدة، والتي قد تزداد سوءاً ويكون من أعراضها عدم القدرة على النوم، والارتداد المريئي. 

قال الدكتور محمد رشيد استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد والتنظير إن من أبرز أسباب حرقة المعدة في رمضان قصر وقت تناول الطعام مقارنة ببقية أشهر العام، لا سيما إذا كان الشخص مصاب بالأساس بحرقة المعدة، فمن المتوقع أن يواجه صعوبة أكبر في شهر رمضان. 

ولتجنب حرقة المعدة في رمضان، يطلعنا دكتور محمد رشيد على مجموعة من الحلول العلاجية:

1. زيارة الطبيب المعالج قبل رمضان لوضع برنامج صحي علاجي
2. توزيع الوجبات على مدار اليوم، كميات بسيطة من الطعام، ولا يتم تناولها دفعة واحدة.
3. عدم النوم مباشرة بعد السحور، ترك ساعة على الأقل، أو السحور في وقت مبكر
4. جعل مسافة ميلان أثناء النوم
5. هناك أدوية محددة خاصة بالحموضة، بالإمكان تناولها مباشرة عند الآذان وتناول الطعام، وقد تحتاج لأكثر من حبة دواء للحموضة بعد استشارة الطبيب.

حرقة المعدة الحموضة مشاكل الهضم شهر رمضان التغذية في رمضان

أيضاً في هذه الحزمة