لا شك أن زملاء العمل السامين قد يجعلوا حياتك المهنية أكثر صعوبة مما تتوقع، ولأن الحياة المهنية تشكل واحدة من أولويات الحياة، والعيش في بيئة عمل غير صحية يؤثر على الإنتاجية في العمل من جهة، وعلى الحياة الإجتماعية والإنسانية من جهة أخرى، فمن المهم إيجاد الطرق والحيل المناسبة للتعامل معهم.
وأول أساليب التعامل هذه هي فهم طبيعة السلوك، وكيفية تأثيرها عليك، ثم إيجاد طرق للتعامل مع هذا النوع من المواقف لأن العواقب قد تضر بحياتك المهنية والشخصية.
إذا شعرت أن زميلك في العمل له تأثير سام على عملك ، ففكر في التحدث إليه بشأن تصرفاته معك بعقلانية، لأن ذلك سيساهم في التعرف على الآثار السلبية لهذا النوع من السلوك واتخاذ الخطوات اللازمة لتصحيحها.
قد يكون من الصعب العمل مع الزملاء السامّين لأنهم يسببون الكثير من التوتر. غالبًا ما يقدمون طلبات غير معقولة وغالبًا ما يبالغون في رد فعلهم على خطأ بسيط. عندما تتعامل مع زميل عمل سام ، من المهم أن تتحلى بالقوة وأن تكون ردود أفعالك جاهزة.
تجاهل محاولاتهم للهجوم، وتحلى بالعقلانية والهدوء وبردود أفعال صارمة ومحافظة في نفس الوقت.
إقرأ أيضاً هل تساعد أنشطة الصباح الباكر في تحسين أدائك في العمل
قد لا يكون التعرف عليهم بشكل واضح، ولكن كثير من الناس يميلون للحكم والتقييم لشخص واحد، وعادة الأشخاص السامة، إما أن تكون هجومية، متلاعبين، مترصدين أو ساخرين أو ناشرين للسلبية من حيث كثرة الانتقادات، أو حتى التشويش، وهؤلاء قادرين على نشر العدوى، وإليك المؤشرات التي تتضمن بعض السمات المميزة لزميل العمل السام ما يلي:
يمكن أن يصبح التعامل مع زميل عمل سام كل يوم في العمل مرهقًا. في مثل هذه الحالة ، تحتاج إلى كل المساعدة التي يمكنك الحصول عليها. إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين الأمر بنفسك
تتمثل الخطوة الأولى في التعامل مع الزملاء السيئين في معرفة المزيد عن سلوكهم وأنماط تفكيرهم. قد يبدو من الصعب مراقبة كل تحركاتهم ، ولكن إذا فعلت ذلك ، يمكنك البدء في فهم المشكلات ووضع خطة للتعامل معها
تدوين الملاحظات أثناء مراقبة سلوكيات زميلك السام.، ومن ثم راجع هذه الملاحظات لاحقًا لمعرفة ما إذا كانت تعكس مشاعرك الخاصة.
من أكثر الطرق فعالية للتعامل مع زملاء العمل السامّين الاعتراف بضيقهم. إذا أصبحوا يركزون على قضية معينة ، فهذه علامة على وجود ضائقة نفسية ، ويجب الاعتراف بذلك. إذا بدا أنهم لا يحظون بالتقدير الكافي أو خائفون من الخطوة التالية في حياتهم المهنية ، فمن الأفضل تجنب عرض الأمر على مديرك. من خلال فهم دوافعهم ، ستتمكن من اتخاذ قرار مستنير ومنع الموقف من الخروج عن نطاق السيطرة.
تنفيذ آليات المواجهة. يمكن للزملاء السامين جر شركة بأكملها إلى مشاكل حقيقية، لذا فتخلى عن شخصنة الأمور وفكر في طريقة لكيفية كشف أخطائهم التي تقود الشركة إلى الهلاك.
المرأة والسينما: أسبوع فيلم المرأة بدورته الـ 12 في الأردن - فيديو
انطلاق فعاليات أسبوع فيلم المرأة بدورته الــ 12 في العاصمة عمّان - فيديو
قيود الحرية: واقع 9500 أسير وأسيرة تحت الاحتلال - فيديو
الموافقة على الوصول: أذونات التطبيقات وتأثيرها على الخصوصية - فيديو