أطعمة للتخلص من السيلوليت - فيديو
- علاج السيلوليت
- فوائد زيت الزيتون للسيلوليت
يعد السيلوليت من أكثر المشاكل المزعجة التي تعاني منها الكثيرات، والتي قد تؤثر سلباً في شكل البشرة، ويمكن التخلص منها بالاعتماد على خبرات الأطباء المتخصصين، أو بالاستفادة من بعض المكونات الطبيعية. ومنها مثلاً الجبنة البيضاء والملح الخشن، كما يُمكن اللجوء لبعض الـ أطعمة للتخلص من السيلوليت.
و تبحث العديد من السيدات عن علاج السيلوليت للتخلص من شكلها المُزعج، وقد تلجأ الكثيرات لـ تناول حبوب لازالة السيلوليت، و منهن يلجأن لبعض الـ أطعمة للتخلص من السيلوليت.
إقرأ أيضاً استخدمي الملح والجبنة للتخلص من السيلوليت
كما أنه يُعرف السيلوليت على أنه تجمع للدهون تحت الطبقة الخارجية للجلد "سطح الجلد"، بحيث يتشكل على الجلد ما يشبه الدمامل، والمظهر الناتج عنها يشبه الشكل الخارجي لقشرة البرتقال، وأماكن ظهوره الشائعة هي الارداف والافخاذ، وتجهل السيدات فكرة وجود أطعمة للتخلص من السيلوليت.
خطوط السيلولايت تظهر لدى السيدات أكثر من الرجال
قالت اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش، إن خطوط السيلولايت تظهر لدى السيدات بشكل أكبر من الرجال بسبب نسبة الدهون الأكبر الموجودة لدى السيدات، مُشيرة إلى أن السيدات مُعرضات لظهور تلك الخطوط بعد سن البلوغ فورًا، ولهذا من الضروري معرفة الـ أطعمة للتخلص من السيلوليت.
وأضافت خلال مشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا"، أن تلك الخطوط هي عبارة عن مزيج بين الأنسجة الرابطة في منطقة الجلد والدهون، فهي تتكون حتى لدى السيدات النحيلات، وتتكون بشكل أكبر لدى السيدات بعد الحمل والولادة.
إقرأ أيضاً الرياضة وسكراب القهوة للتخلص من خطوط السيلوليت
وأكدت أن زيادة كمية الدهون في الجسم تزيد من خطوط السيليوليت، فـ العلاقة بين كمية الدهون وتلك الخطوط تُبنى على الزيادة، كُلما زادت نسبة الدهون زادت أكثر فرصة ظهور تلك الخطوط.
عادات غذائية و أطعمة للتخلص من السيلوليت
- التأكد من تناول الخضار والفواكة.
- تناول كميات كبيرة من السوائل والماء
- تناول كميات جيدة من البروتين
- ممارسة الرياضة بشكل دائم ومُستمر
أطعمة للتخلص من السيلوليت
- السردين
- الليمون
- صدر الدجاج
- الثوم
- الشاي الأخضر
- التوت
- البابونج
- الخيار
فوائد زيت الزيتون للسيلوليت
يُعد دهن الجسم بزيت الزيتون أحد الحلول الطبيعية للتخفيف من سطح الجلد غير المتساوي والسيلوليت وخاصة في منطقة الوركين والفخذين.
كما يُساعد زيت الزيتون على التخفيف من علامات التمدد، حيث أنه يحسن الدورة الدموية ويساعد على تنعيم البشرة مما يقلل من علامات التمدد، لكن يجب التأكد من امتصاص الزيت بالكامل في المسام أثناء دهن البشرة.
