web statisticsvisitor activity monitor
X
نصائح للحد من الجفاف لدى الأطفال خلال فترة الشتاء

نصائح للحد من الجفاف لدى الأطفال خلال فترة الشتاء

أمومة وطفولة

  • لماذا يُصاب الأطفال بجفاف الجسم؟ 
  • كيف يُمكن التقليل من إصابة الأطفال بالجفاف؟

 

يتعرض الكثير من الأشخاص للعديد من المشاكل الصحية بسبب فقدانهم لكميات كبيرة من السوائل في الجسم وإصابتهم بالجفاف، وتزداد المشاكل الصحية في حال كان المُصاب الجفاف طفلًا صغير السن، لهذا من الضروري الانتباه للأعراض التي تظهر على الأطفال وعلاجها بأسرع وقت مُمكن.

يُصاب العديد من الأطفال بالجفاف بسبب فقدان كميات كبيرة من السوائل في الجسم نتيجة عوامل ونمط حياة يجعل الأطفال يفقدون السوائل، وأهمها قلة تناول السوائل وتعويضها بالعصائر أو المشروبات التي لا تُعتبر مواد صحية للحصول على السوائل.


إقرأ أيضاً 6 نصائح لزيادة شهية الأطفال بعد عمر السنة


فـ على ماذا تعتمد إصابة الأطفال بالجفاف وكيف يُمكن علاجه بطرق سهلة سريعة؟

قالت اختصاصية التغذية العلاجية وفاء القدومي، إن جفاف الأطفال يعتمد على حركة الطفل ونشاطه ودرجة حرارة البيئة المُحيطة به ودرجة حرارة جسمه بشكل عام، حيث تزداد نسبة إصابة الأطفال بالجفاف خلال موسم الشتاء والأجواء الباردة بسبب قلة تناول السوائل.

أعراض جفاف الأطفال 

وبينت لـ موقع "دنيا يا دنيا" عددًا من الأعراض التي تظهر على الأطفال نتيجة إصابتهم بالجفاف بسبب فقدان كميات كبيرة من السوائل في أجسامهم، ومن تلك الأعراض:

  • ارتفاع درجة حرارة الجسم
  • تغير واضح في ملمس الجلد
  • البكاء الشديد
  • قلة التبول
  • قلة الطاقة
  • تعب عام

إقرأ أيضاً 5 طُرق سهلة لـ تقديم الأفوكادو للأطفال


ولفتت إلى بعض الأعراض التي يُصاب بها الأطفال في حالات متقدمة من إصابتهم بالجفاف، ومن تلك الأعراض الخطيرة:

  • تسارع نبضات القلب
  • الهلوسة في بعض الحالات

نصائح للتقليل من إصابة الأطفال بالجفاف 

وقدمت عددًا من النصائح التي يجب على الأهل اتباعها مع أطفالهم للتخلص أو الحد من الإصابة بجفاف الجسم، ومن تلك النصائح:

  • تذكير الأطفال بشرب الماء بكميات كبيرة وفي جميع الأوقات سواء في الصيف أو الشتاء، وذلك لتعويض السوائل المفقودة من التعرق والتنفس.
  • تزويد الأطفال بكميات مناسبة من الماء والخضار والفواكة الغنية بالماء، وذلك حسب الاعراض التي تظهر على الطفل، حيث يُمكن تزويده بالنشويات في حال كان مُصاب بالإسهال.
  • منع الأطفال من اللعب تحت أشعة الشمس المباشرة لـ تجنب التعرق بشكل كبير وبالتالي خسارة كميات كبيرة من السوائل الموجودة في الجسم.
  • المُحافظة على نمط حياة صحي من خلال تناول الطعام والماء بشكل كبير قدر الإمكان
  • تجنب الاستغناء عن الماء بالسوائل الأخرى، كـ العصائر والمشروبات الأخرى
  • الاستعانة بالحليب والعصائر الطبيعية والشوربات والخُضار والفواكة الغنية بالسوائل للحصول على كميات مناسبة من الماء
  • عدم الإعتماد على العصائر بشكل كبير وكميات كبيرة، فهي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات التي تعمل على سد الشهية وقلة تناول الماء

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

في يوم العلم .. تاريخ العلم الأردني يُسطّر معاني الشموخ والعزّة
دنيا الحياة

في يوم العلم .. تاريخ العلم الأردني يُسطّر معاني الشموخ والعزّة

باحثون أجانب: القهوة العربية تعود لأكثر من نصف مليون عام!
دنيا الحياة

باحثون أجانب: القهوة العربية تعود لأكثر من نصف مليون عام!

حادثة غريبة .. إعادة كتاب إلى مكتبة بعد مرور 105 سنوات على استعارته!
أخبار دنيا

حادثة غريبة .. إعادة كتاب إلى مكتبة بعد مرور 105 سنوات على استعارته!

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

كيفية دمج الحواس والحركة في رحلة تطوير الـأطفال ذوي الإعاقة - فيديو
أمومة وطفولة

كيفية دمج الحواس والحركة في رحلة تطوير الـأطفال ذوي الإعاقة - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس