ينتظِر عُشاق القهوة وقت الإفطار على أحرّ من الجمر، ويُسارعون لشرب القهوة بعد الإفطار مُباشرةً، ولكن هل هذا صحيّ؟
بحسب التّوصيات الغذائية يوصى بتجنّب شرب القهوة مباشرة بعد وجبة الإفطار، وذلك لأنّها ستُؤثّر في امتصاص معادن بعض الأطعمة، وأنسب وقت لشُربها يكون بعد الإفطار بساعة إلى ساعتين ونصف.
يُمكن شرب فنجان واحد إلى 3 فناجين كحد أقصى في رمضان (سواء القهوة العربية أو التركية أو قهوة الإسبريسو)، أمّا بالنسبة لقهوة الكابوتشينو واللاتيه والنسكافيه، فيوصى بشرب نصف كوب إلى كوب واحد بعد الافطار بساعة.
لا ضير بشرب فنجان واحد من القهوة العربية أو التركية أو الإسبرسو عند السحور، في حين يمكن لمحبي الأنواع الأخرى من القهوة شرب كوب صغير إن أرادوا ذلك، إذ يجب التذكير بضرورة الاعتدال في شرب القهوة، لتلافي مشكلة إدرار البول وتجنب فقدان سوائل الجسم أثناء الصيام.
كيف يساهم العلاج الطبيعي في تأهيل وتعافي الإصابات الرياضية؟ - فيديو
الطريق إلى القرار المثالي: نصائح وخطوات لاختيار الأفضل دائمًا - فيديو
معلومات قد تجهلها: كيف يسرق التدخين شباب بشرتك؟ - فيديو
أسس زراعة القرطاسيا بنجاح: نصائح وأسرار للمحافظة على جمالها - فيديو