أبحاث تثبت: القهوة ترفع كفاءة الدماغ وتخفف التوتر سواء بالكافيين أو بدونه!

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كلية كورك في أيرلندا أن القهوة، سواء كانت تحتوي على الكافيين أو منزوعة الكافيين، قد تلعب دورا إيجابيا في دعم وظائف الدماغ وتحسين الحالة النفسية بشكل عام.

وأظهرت نتائج الدراسة أن استهلاك القهوة ارتبط بانخفاض مستويات التوتر والاكتئاب والالتهابات في الجسم، ما يشير إلى تأثيرات محتملة تتجاوز مجرد التنبيه المؤقت الذي يشتهر به الكافيين.

وبينت النتائج وجود اختلاف في طبيعة التأثير بين النوعين؛ إذ ساهمت القهوة العادية في تحسين الانتباه وزيادة اليقظة ودعم ضبط ضغط الدم، في حين أظهرت القهوة منزوعة الكافيين فوائد مرتبطة بتحسين جودة النوم وتعزيز الذاكرة ورفع مستوى النشاط البدني.

وأشار الباحثون إلى أن هذه النتائج تعزز فكرة أن مكونات القهوة الأخرى غير الكافيين قد تلعب دورا مهما في دعم صحة الدماغ، ما يجعلها مشروبا ذا فوائد متعددة تتجاوز تأثيرها المنبه التقليدي.