- هل تشرب الكثير من الماء بعد الإفطار؟
- ماذا سيحدث لجسمك إذا أكثرت من شرب الماء؟
يعتقد البعض أن كثرة شرب الماء في رمضان عادة صحية، ولكن هذه المعلومة خرافة، إذ إن الإكثار من شرب الماء بعد الإفطار بصورة مبالغ فيها دون رغبة الجسم بالماء أو دون الشعور بالعطش ستلحق الأذى بالجهاز الهضمي وغيره من أجهزة الجسم.
ماذا يحدث للجسم عند الإفراط في شرب الماء بعد الإفطار؟
- الشعور بالامتلاء الشديد والتخمة.
- آلام المعدة.
- انخفاض مستوى الصوديوم في الدم.
- الشعور بالغثيان والرغبة بالاستفراغ في بعض الأحيان.
- صداع الرأس، وتغيرات في الحالة العقلية (مثل الارتباك).
- النعاس والخمول.
- تشنجات العضلات.
(تنبيه! يجب الاعتدال بشرب الماء، والحرص على أن يكون شرب الماء على فترات، إذ لا يوصى بشرب الماء دفعة واحدة).
