كيف يمكن للتغذية الصحية أن تحارب السحايا لدى الأطفال؟ - فيديو

• حوار مع د. ربى مشربش - أخصائية تغذية علاجية حول التغذية السليمة التي تعتبر سلاح فعّال في مواجهة السحايا لدى الأطفال

تلعب التغذية الصحية دورًا حاسمًا في تعزيز الصحة العامة للأطفال ومنع الإصابة بالسحايا.

إليك بعض السبل التي يمكن للتغذية الصحية أن تساعد في مكافحة السحايا لدى الأطفال:

• تعزيز نظام غذائي متوازن: توفير تنوع في الطعام يساعد في ضمان تلبية احتياجات الجسم من المواد الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن.
• زيادة استهلاك الخضروات والفواكه: الخضروات والفواكه غنية بالفيتامينات والألياف التي تعزز صحة الجهاز المناعي وتساعد في مقاومة الإصابة بالعدوى.
• استهلاك البروتين بشكل كاف: البروتين يلعب دورًا حيويًا في بناء وتقوية الأنسجة وتعزيز الجهاز المناعي. يجب أن يتناول الأطفال مصادر جيدة للبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والبيض، والألبان.
• تعزيز استهلاك الحبوب الكاملة: الحبوب الكاملة توفر فيتامينات B والألياف، وتعزز صحة الجهاز الهضمي وتعزيز النظام المناعي.
• شرب الكثير من الماء: الحفاظ على ترطيب جيد يساعد في دعم عمل الجهاز المناعي ويساهم في تطهير الجسم من السموم.
• تجنب السكريات الزائدة والأطعمة المعالجة: تجنب تناول كميات كبيرة من السكريات والأطعمة المعالجة التي قد تؤثر سلباً على صحة الأطفال وتضعف جهاز المناعة.
• تقديم مكملات غذائية إذا لزم الأمر: في حالة عدم قدرة الطفل على تلبية احتياجاته الغذائية من خلال الطعام فقط، يمكن استخدام مكملات غذائية بناءً على توصيات الطبيب.

السحايا مرض السحايا التهاب أغشية الدماغ التغذية الصحية التغذية السليمة

أيضاً في هذه الحزمة