إذا كنت تعاني من هذه المشاكل الصحية، فتجنب تناول التمر في رمضان!

• إذا كنت تعاني من هذه الأمراض، فتجنب تناول التمر في رمضان!
• مشاكل صحية وأمراض قد تمنعك من تناول التمر في رمضان!

من بين الأطعمة التي يفضلها الكثيرون في شهر الصوم هو التمر، والذي يعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن والألياف، ولكن على الرغم من فوائده الصحية، هناك مجموعة من الأمراض والمشاكل الصحية التي قد تجعل بعض الأشخاص يتوقفون عن تناول التمر في رمضان، مثل:

• السمنة المفرطة: قد يكون تناول التمر بكميات كبيرة مضرًا للأشخاص الذين يعانون من السمنة، نظراً لارتفاع محتواه من السعرات الحرارية.
• أمراض الكلى: يحتاج مرضى الكلى إلى اتباع نظام غذائي خاص يقلل من الكميات العالية من البوتاسيوم، والذي يوجد بكميات كبيرة في التمر، مما يجعل تناوله غير مستحب لهؤلاء الأشخاص.
• مرضى السكري: يحتوي التمر على نسب عالية من السكريات الطبيعية، مما يرفع مستويات الجلوكوز بالدم، وبالتالي قد يكون مضراً لمرضى السكري إذا تم تناوله بكميات كبيرة.

• حساسية البلح: بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاه التمر، ويمكن أن تظهر أعراض مثل آلام المعدة، والانتفاخ، والإسهال، والطفح الجلدي عند تناولهم لهذه الفاكهة.
• الربو: يحتوي التمر على مادة الكبريتيت التي قد تثير نوبات الربو لدى الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض.
• الإسهال: يحتوي التمر على السوربيتول، وهو مركب يمكن أن يزيد من حركة الأمعاء، وبالتالي يجب تجنب تناوله في حالة الإصابة بالإسهال.
• القولون العصبي: يمكن أن يسبب سكر الفركتوز الموجود بكميات كبيرة في التمر تحفيز أعراض القولون العصبي مثل تقلصات المعدة وانتفاخ البطن.

أيضاً في هذه الحزمة