تحذير .. موظفو العمل المكتبي أكثر عرضة للإصابة بهذه المتلازمة

• موظفو العمل المكتبي: تحذير من خطر متلازمة العين المكتبية

أفادت الجمعية الألمانية لطب العيون بأن موظفي العمل المكتبي يتعرضون بشكل متزايد لمخاطر متلازمة العين المكتبية، نتيجة للعمل الطويل أمام شاشات الحواسيب وتأثيرات الهواء الجاف من مكيفات الهواء أو أجهزة التدفئة، بالإضافة إلى ارتداء العدسات اللاصقة.

تتمثل أعراض متلازمة العين المكتبية في جفاف العين، والاحمرار، والحرقان، والحكة، إضافة إلى زيادة إفرازات الدموع، والحساسية للضوء، وضبابية الرؤية، بالإضافة إلى الشعور بوجود جسم غريب في العين والشعور بالجرح أو الخدش.

علاج متلازمة العين المكتبية

وأوضحت الجمعية أن من بين السبل الفعالة لمعالجة هذه المشكلة هو استخدام قطرات العين المرطبة وشرب السوائل بكميات كافية، واستبدال العدسات اللاصقة بنظارات طبية أثناء استخدام الحواسيب.

كما ينبغي الرَمش بانتظام بمعدل 10 إلى 15 مرة في الدقيقة، وتجنب تيارات الهواء مثل الجلوس بالقرب من المروحة أو مكيف الهواء.

ويُنصح أيضًا باتباع قاعدة 20-20-20، حيث يجب على الموظفين أن يلقوا نظرة كل 20 دقيقة على جسم موجود على بعد 20 قدمًا على الأقل، لمدة 20 ثانية، بهدف الحفاظ على صحة عيونهم خلال ساعات العمل المكتبي المُطَوَّلة.