- د. لينا جلامدة - طبيب عام وطوارئ
- ماذا يحدث لجسمك عندما تنتقل من بيئة حارة إلى باردة أو العكس؟
عند الانتقال من بيئة حارة إلى باردة أو العكس، يواجه جسمك تحديات في التكيف مع التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة.
في البيئة الحارة، يزداد تدفق الدم إلى الجلد ويتعرق الجسم للتبريد، مما قد يؤدي إلى فقدان السوائل والأملاح.
أما في البيئة الباردة، فينكمش الجلد لتقليل فقدان الحرارة، ويتسارع معدل الأيض لتوليد حرارة إضافية، وقد يرتجف الجسم كآلية للتدفئة.
هذه التغيرات السريعة قد تؤدي إلى الإجهاد الحراري أو البرد، لذا من المهم الانتقال تدريجيا والسماح للجسم بالتكيف تدريجيا مع الظروف الجديدة.
للمزيد، تابعوا الفيديو:
