نظام غذائي متوازن للأطفال من 6 أشهر إلى سنة - فيديو
نشر :
منذ سنة| اخر تحديث :
منذ سنة||
اسم المحرر :
عنود الخريشا - د. ربى مشربش - أخصائية التغذية العلاجية
- نظام غذائي للأطفال من عمر 6 أشهر وحتى سنة
يحتاج الأطفال من عمر 6 أشهر إلى سنة إلى نظام غذائي متوازن يشمل الرضاعة الطبيعية أو الصناعية كجزء أساسي من التغذية، إلى جانب إدخال الأطعمة الصلبة تدريجيا.
يمكن البدء بإعطاء الطفل حبوب مدعمة بالحديد، وخضروات مهروسة مثل الجزر والبطاطا الحلوة، وفواكه مهروسة مثل التفاح والموز.
بعد عمر 8 أشهر، يمكن توسيع النظام الغذائي ليشمل البروتينات مثل اللحم المهروس والدجاج وصفار البيض، بالإضافة إلى منتجات الألبان مثل الجبنة والزبادي، مع تجنب الأطعمة التي قد تسبب حساسية مثل العسل والمكسرات. يجب تنويع الأغذية لتعزيز تطور الطفل ونموه الصحي.
