خبراء الصحة: أخرجوا أطفالكم من المنازل.. البقاء في البيت خطر على صحتهم!

• لا تجعل طفلك سجينا في غرفته.. البقاء في البيت يهدد صحته!
• نشاط خارجي للصغار.. حماية صحتهم النفسية والجسدية تبدأ بالخروج

شهدت السنوات الأخيرة زيادة كبيرة في الوقت الذي يقضيه الأطفال داخل المنازل، سواء أمام الشاشات أو في غرفهم، وهو ما حذر الخبراء من أن له تأثيرات سلبية جسيمة على صحتهم النفسية والجسدية.

الأطفال الذين يبقون لفترات طويلة داخل المنزل يواجهون مشاكل تتراوح بين السمنة وقلة النشاط البدني، إلى اضطرابات المزاج والعزلة الاجتماعية، بالإضافة إلى ضعف مهاراتهم الحركية والاجتماعية.

دراسات حديثة تشير إلى أن اللعب في الهواء الطلق والتعرض لأشعة الشمس الطبيعية يعزز مناعة الأطفال ويقلل من مخاطر الاكتئاب والقلق، كما يسهم في تنمية قدراتهم الحركية والاجتماعية بشكل ملحوظ.

بينما البقاء في المنزل لفترات طويلة يرتبط بزيادة الشعور بالملل والتوتر، وتقليل فرص التفاعل مع الأقران، ما قد يؤثر سلبا على نمو الطفل النفسي والاجتماعي.

الخبراء ينصحون الآباء والأمهات بتنظيم أوقات للخروج اليومي، سواء في الحدائق، أو ممارسة الرياضة، أو حتى المشي في الهواء الطلق، لتجنب الأضرار الكبيرة التي قد تتراكم على المدى الطويل، مؤكدين أن التوازن بين الحياة المنزلية والنشاط الخارجي أصبح ضرورة ملحة لصحة الأطفال وسعادتهم.