- الخريف يكشف أمراض العيون الخفية
- إرهاق العينين في الخريف: العلامات المبكرة لأمراض العين الخطيرة
في فترة آخر فصل الخريف أول الشتاء، تتغير أجواؤنا ويبدو أن أعيننا تبدأ في إرسال إشارات استغاثة صامتة. فالضباب، الأمطار، وقصر ساعات النهار تجعل النظر أكثر إجهادا، وتكشف الكثير من المشكلات الصحية التي قد تكون مختبئة طوال العام.
يشير الخبراء إلى أن الخريف يزيد من إرهاق العينين ويجعل العلامات المبكرة لبعض أمراض العيون أكثر وضوحا، مثل الغلوكوما (المياه الزرقاء) وإعتام عدسة العين.
فالإضاءة الخافتة والظروف الجوية الصعبة تدفع العينين لبذل جهد إضافي، ما يؤدي إلى تعب سريع أو صداع خفيف أو شعور بالضغط خلف العين.
كما أن إعتام عدسة العين يجعل الرؤية ضبابية، ويصبح من الصعب التركيز على التفاصيل، خاصة أثناء القيادة ليلا، فيما تظهر هالات حول الأضواء بشكل أكثر وضوحا في أجواء الخريف.
وينصح الخبراء بإجراء فحوصات دورية للعين، خصوصا للأشخاص فوق سن الأربعين أو من لديهم أمراض مزمنة، إلى جانب حماية العينين من البرد والرياح، وضبط الإضاءة أثناء القراءة والعمل، وتناول أطعمة غنية بالفيتامينات A وC وE، والزنك، وأحماض أوميغا-3 لدعم صحة العينين.
