أغرب ما قد تسمعه: هناك من يخافون الفرح والسعادة! ولكن ما حكايتهم؟

تخيل أن يكون شعور الفرح بالنسبة لك مخيفا.. نعم، مخيفا جدا! يبدو الأمر غريبا، لكن هناك أشخاص حول العالم يخشون أن يكونوا سعداء للغاية، مقتنعين بأن لحظة السعادة قد تجلب لهم المأساة.

هذا ما يعرف بـ رهاب السعادة، وهو نمط يتجنب فيه الأفراد المشاعر الإيجابية لحماية أنفسهم من الألم المتوقع في المستقبل.

وعلى الرغم من أنه لا يصنف رسميا كاضطراب عقلي، إلا أن علماء النفس يشيرون إلى ارتباطه بالقلق، أو الصدمات السابقة، أو حتى بعض المعتقدات الثقافية التي تجعل السعادة “محفوفة بالمخاطر”.

غالبا ما يظهر المتأثرون بهذا الرهاب سلوكيات غير معتادة؛ مثل كبت مشاعرهم أو تجنب الاحتفالات والمناسبات السعيدة، خوفا من أن ينقلب الفرح إلى خيبة أمل.

ويشرح الخبراء أن جذور هذه المخاوف عادة ما تكون تجارب حياتية تركت أثرا: فرحة أعقبها خسارة، أو لحظة سعادة انتهت بخيبة.

ويرى المختصون أن العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يكون وسيلة فعالة لإعادة صياغة هذه المعتقدات، وتمكين الأفراد من استرجاع شعورهم بالسعادة بشكل آمن، دون الشعور بالتهديد أو القلق المستمر.

يبدو أن السعادة بالنسبة للبعض ليست مجرد شعور جميل، بل اختبار يحتاج إلى شجاعة لتجاوزه.