ما سبب تورم أصابع اليدين وكف اليد فجأة؟ انتفاخ دون ألم.. ما الذي قد يخبرك به جسمك؟

قد يستيقظ بعض الأشخاص ليجدوا أصابع اليد أو كف اليد متورمة بشكل مفاجئ، دون الشعور بأي ألم أو إصابة واضحة. ورغم أن هذا الانتفاخ قد يكون مؤقتا وغير خطير في كثير من الحالات، إلا أنه قد يكون أحيانا علامة على مشكلة صحية تستدعي الانتباه، خاصة إذا تكرر أو استمر لفترة طويلة.

فيما يلي أبرز الأسباب المحتملة لتورم أصابع اليدين وكف اليد دون ألم، ومتى ينبغي مراجعة الطبيب.

لماذا تتورم أصابع اليدين فجأة؟

يحدث التورم عندما تتجمع السوائل داخل الأنسجة أو نتيجة التهاب أو اضطراب في الدورة الدموية أو الجهاز اللمفاوي. وقد يكون السبب بسيطا أو مرتبطا بحالة طبية تحتاج إلى تقييم.

احتباس السوائل

يعد احتباس السوائل من أكثر الأسباب شيوعا، وقد يحدث بسبب:

• تناول كميات كبيرة من الملح.

• الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.

• ارتفاع درجات الحرارة.

• التغيرات الهرمونية.

• قلة الحركة.

في هذه الحالة يكون الانتفاخ غالبا في كلتا اليدين ويخف تدريجيا مع الحركة أو رفع اليدين.

الطقس الحار

خلال الأجواء الحارة تتمدد الأوعية الدموية ليساعد الجسم على التخلص من الحرارة، ما يسمح بتسرب كمية أكبر من السوائل إلى الأنسجة، فيظهر تورم في الأصابع والكفين دون وجود ألم.

النوم بوضعية تضغط على اليد

قد يؤدي النوم مع ثني اليد أو الضغط عليها لساعات إلى ضعف مؤقت في عودة السوائل والدم، مما يسبب انتفاخا عند الاستيقاظ يختفي غالبا خلال دقائق أو ساعات.

قلة الحركة

البقاء لفترة طويلة دون تحريك اليدين، مثل أثناء السفر أو العمل المكتبي، قد يبطئ عودة السوائل من الأطراف، فيظهر التورم بصورة مؤقتة.

الحمل

تعاني كثير من النساء الحوامل من تورم اليدين بسبب احتباس السوائل وزيادة حجم الدم، خاصة في الأشهر الأخيرة. لكن إذا كان التورم شديدا أو مفاجئا ويصاحبه ارتفاع ضغط الدم أو صداع شديد، فيجب مراجعة الطبيب فورا لاحتمال الإصابة بمقدمات تسمم الحمل.

الحساسية

قد تسبب الحساسية تجاه طعام أو دواء أو لسعة حشرة تورما في اليد أو الأصابع، حتى لو لم يكن هناك ألم. وغالبا ما يصاحبها حكة أو احمرار في بعض الحالات.

اضطرابات الغدة الدرقية

قد يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى احتباس السوائل وانتفاخ اليدين والوجه مع أعراض أخرى مثل:

• التعب المستمر.

• زيادة الوزن.

• الشعور بالبرد.

• جفاف الجلد.

اقرأ أيضا: حكة شديدة في الظهر دون طفح جلدي؟ 10 أسباب قد لا تخطر ببالك

مشكلات الكلى أو القلب أو الكبد

في بعض الأحيان يكون التورم علامة على احتباس السوائل الناتج عن أمراض الكلى أو القلب أو الكبد، ويكون غالبا مصحوبا بتورم القدمين أو الكاحلين أيضا.

الوذمة اللمفية

عندما لا يعمل الجهاز اللمفاوي بكفاءة، قد تتراكم السوائل داخل الأنسجة مسببة تورما في اليد أو الذراع، وقد يظهر بعد جراحات معينة أو نتيجة اضطرابات في الجهاز اللمفاوي.

التهاب المفاصل في مراحله المبكرة

رغم أن التهاب المفاصل غالبا ما يسبب الألم، إلا أن بعض أنواعه قد تبدأ بتورم بسيط في الأصابع قبل ظهور الألم أو التيبس بشكل واضح.

متى يكون تورم اليدين علامة تستدعي مراجعة الطبيب؟

ينصح بمراجعة الطبيب إذا:

• استمر التورم أكثر من يومين أو ثلاثة دون تحسن.

• كان التورم يتكرر باستمرار.

• ظهر في يد واحدة فقط دون سبب واضح.

• صاحبه احمرار أو سخونة أو ألم شديد.

• ترافق مع ضيق في التنفس أو ألم في الصدر.

• صاحبه تورم في الوجه أو اللسان أو صعوبة في البلع أو التنفس.

• ظهر مع انخفاض كمية البول أو تورم الساقين.

كيف يمكن تخفيف التورم البسيط؟

إذا لم يكن التورم ناتجا عن حالة طبية خطيرة، فقد تساعد الإجراءات التالية:

• رفع اليد فوق مستوى القلب عدة مرات يوميا.

• تحريك الأصابع واليد باستمرار.

• تقليل تناول الملح.

• شرب كمية كافية من الماء.

• تجنب ارتداء الخواتم الضيقة عند وجود انتفاخ.

• ممارسة نشاط بدني خفيف لتحسين الدورة الدموية.