6 إشارات يرسلها الجسم قد تدل على نقص الأكسجين.. لا تتجاهلها

يحتاج الجسم إلى الأكسجين للعمل بشكل طبيعي، فهو عنصر أساسي لإنتاج الطاقة داخل الخلايا ودعم عمل القلب والدماغ والعضلات. وعندما ينخفض مستوى الأكسجين في الدم، قد يبدأ الجسم بإرسال مجموعة من العلامات التحذيرية التي تختلف شدتها بحسب السبب ودرجة النقص.

ويعرف انخفاض مستوى الأكسجين في الدم طبيا باسم نقص تأكسج الدم (Hypoxemia)، وقد يحدث نتيجة مشكلات في الرئتين، أو القلب، أو الدورة الدموية، أو بعض الحالات الصحية الأخرى. وفي بعض الأحيان تكون الأعراض واضحة، بينما قد تظهر بشكل تدريجي يصعب ملاحظته.

1- ضيق التنفس أو صعوبة التقاط النفس

يعد ضيق التنفس من أكثر العلامات شيوعا عند انخفاض الأكسجين، إذ يحاول الجسم تعويض نقص الإمداد بالأكسجين عبر زيادة سرعة التنفس.

قد يظهر ذلك على شكل:

• الشعور بأن الهواء غير كاف.

• صعوبة التنفس أثناء النشاط أو حتى أثناء الراحة.

• الحاجة إلى بذل مجهود أكبر للتنفس.

وفي حال كان ضيق التنفس مفاجئا أو شديدا، فقد يكون علامة تستدعي التقييم الطبي العاجل.

2- التعب والإرهاق غير المعتاد

عندما لا تحصل خلايا الجسم على كمية كافية من الأكسجين، تقل قدرتها على إنتاج الطاقة بكفاءة، ما قد يؤدي إلى شعور مستمر بالتعب حتى بعد الراحة أو النوم.

وقد يلاحظ الشخص:

• انخفاض القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.

• الشعور بالضعف العام.

• سرعة الإجهاد مقارنة بالمعتاد.

اقرأ أيضا: ماذا يحدث لضغط دمك عند التوقف عن شرب القهوة؟

3- ازرقاق الشفاه أو أطراف الأصابع

قد يؤدي انخفاض الأكسجين بشكل ملحوظ إلى تغير لون بعض مناطق الجسم، خصوصا الشفاه، والأظافر، وأطراف الأصابع، حيث قد تبدو مائلة إلى اللون الأزرق أو الرمادي.

وتعرف هذه الحالة باسم الزرقة (Cyanosis)، وهي علامة تشير إلى أن الدم لا يحمل كمية كافية من الأكسجين، وتحتاج إلى الانتباه خاصة إذا ترافق معها ضيق تنفس أو ألم في الصدر.

4- سرعة ضربات القلب أو خفقان القلب

يحاول القلب تعويض نقص الأكسجين عبر ضخ الدم بسرعة أكبر إلى أنحاء الجسم، ما قد يؤدي إلى:

• زيادة معدل ضربات القلب.

• الشعور بالخفقان.

• الإحساس بعدم انتظام ضربات القلب أحيانا.

ويكون هذا العرض أكثر أهمية إذا ظهر مع دوخة أو ألم في الصدر أو ضيق شديد في التنفس.

5- الدوخة والارتباك وصعوبة التركيز

يعد الدماغ من أكثر أعضاء الجسم حساسية تجاه نقص الأكسجين، لذلك قد تظهر أعراض عصبية عند انخفاض مستوياته، مثل:

• الدوخة.

• صعوبة التركيز.

• بطء التفكير أو الشعور بالارتباك.

• الصداع في بعض الحالات.

وقد يكون استمرار هذه الأعراض أو تفاقمها مؤشرا على ضرورة مراجعة الطبيب.

6- اضطرابات النوم أو الاستيقاظ مع الاختناق

قد يرتبط نقص الأكسجين أثناء النوم ببعض الحالات، مثل انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، حيث يتوقف التنفس أو يصبح ضعيفا لفترات قصيرة أثناء النوم.

ومن العلامات التي قد تشير إلى ذلك:

• الشخير المرتفع.

• الاستيقاظ مع شعور بالاختناق أو اللهاث.

• النعاس الشديد خلال النهار.

• الصداع عند الاستيقاظ.

متى يصبح نقص الأكسجين حالة طارئة؟

يجب طلب الرعاية الطبية العاجلة عند ظهور أعراض مثل:

• صعوبة شديدة أو مفاجئة في التنفس.

• ألم أو ضغط في الصدر.

• تغير واضح في لون الشفاه أو الوجه.

• فقدان الوعي أو اضطراب شديد في الوعي.

• تدهور سريع في الحالة الصحية.

كيف يتم قياس مستوى الأكسجين؟

يمكن قياس تشبع الأكسجين في الدم باستخدام جهاز صغير يثبت على الإصبع يسمى مقياس التأكسج النبضي (Pulse Oximeter). وتختلف القراءات الطبيعية بحسب الحالة الصحية والعوامل الفردية، لذلك يجب تفسير النتائج مع الطبيب، خصوصا لدى الأشخاص المصابين بأمراض الرئة أو القلب.