ما أعراض نقص هرمون الإستروجين؟.. مؤشرات تظهر على جسم المرأة

يعد هرمون الإستروجين من أهم الهرمونات في جسم المرأة، إذ يلعب دورا أساسيا في تنظيم الدورة الشهرية، والحفاظ على صحة العظام، ودعم صحة الجلد والشعر، إضافة إلى تأثيره في المزاج ووظائف الجهاز التناسلي. وعندما ينخفض مستوى هذا الهرمون، قد تظهر مجموعة من العلامات التي تختلف شدتها من امرأة إلى أخرى.

ويحدث نقص الإستروجين غالبا خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وبعده، لكنه قد يظهر أيضا بسبب بعض الاضطرابات الهرمونية، أو فقدان الوزن الشديد، أو ممارسة الرياضة المفرطة، أو بعض العلاجات الطبية.

أبرز أعراض نقص هرمون الإستروجين

1- اضطرابات الدورة الشهرية

يعد تغير نمط الدورة الشهرية من العلامات الشائعة لانخفاض الإستروجين، فقد تصبح الدورة غير منتظمة، أو تقل كميتها، أو تنقطع لفترات، خاصة مع اقتراب سن انقطاع الطمث.

2- الهبات الساخنة والتعرق الليلي

قد تشعر المرأة بارتفاع مفاجئ في حرارة الجسم، يصاحبه احمرار في الوجه أو الرقبة وتعرق، وقد تحدث هذه النوبات خصوصا أثناء الليل وتؤثر في جودة النوم.

3- جفاف المهبل وعدم الراحة

يساعد الإستروجين في الحفاظ على صحة أنسجة المهبل وترطيبها، لذلك قد يؤدي نقصه إلى الشعور بالجفاف أو التهيج، وقد يسبب ألما أو انزعاجا أثناء العلاقة الزوجية.

اقرأ أيضا: ماذا يحدث لضغط دمك عند التوقف عن شرب القهوة؟

4- تقلبات المزاج والقلق

يرتبط الإستروجين بعمل بعض المواد الكيميائية في الدماغ، لذلك قد يؤدي انخفاضه إلى زيادة التهيج، وتقلب المزاج، والشعور بالحزن أو القلق لدى بعض النساء.

5- تغيرات في الجلد والشعر

قد تلاحظ بعض النساء مع انخفاض الإستروجين:

• جفاف الجلد وفقدانه للمرونة.

• زيادة ظهور الخطوط الدقيقة.

• ضعف الشعر أو زيادة تساقطه.

ويرجع ذلك إلى تأثير الإستروجين في إنتاج الكولاجين والحفاظ على صحة الأنسجة.

6- صعوبة النوم والإرهاق

يمكن أن يؤثر نقص الإستروجين في تنظيم النوم، خاصة عند حدوث التعرق الليلي أو تغيرات المزاج، ما قد يؤدي إلى الشعور بالتعب وقلة التركيز خلال اليوم.

7- انخفاض كثافة العظام

يلعب الإستروجين دورا مهما في حماية العظام، لذلك فإن انخفاض مستوياته لفترات طويلة، خصوصا بعد انقطاع الطمث، قد يزيد خطر فقدان الكتلة العظمية والإصابة بهشاشة العظام.

8- تغيرات في الوزن وتوزيع الدهون

قد تلاحظ بعض النساء زيادة في الدهون حول منطقة البطن مع تغيرات الهرمونات، خاصة خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، رغم أن الوزن يتأثر أيضا بعوامل أخرى مثل النظام الغذائي والنشاط البدني.

9- انخفاض الرغبة الجنسية

قد يؤدي انخفاض الإستروجين إلى تغيرات في الرغبة الجنسية نتيجة تأثيره في صحة الأنسجة، والمزاج، ومستويات الراحة الجسدية.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

ينبغي استشارة الطبيب عند ظهور أعراض مستمرة أو مزعجة، مثل انقطاع الدورة لفترات طويلة، أو حدوث نزيف غير معتاد، أو أعراض تؤثر في الحياة اليومية. وقد يطلب الطبيب إجراء فحوصات هرمونية لتقييم مستويات الإستروجين ومعرفة السبب وراء انخفاضه.

هل كل هذه الأعراض تعني نقص الإستروجين؟

ليس بالضرورة، إذ يمكن أن تتشابه هذه العلامات مع حالات صحية أخرى، لذلك لا ينصح بتشخيص نقص الهرمون اعتمادا على الأعراض فقط، بل يجب تقييم الحالة طبيا.

الحفاظ على نمط حياة صحي، وتناول غذاء متوازن، وممارسة النشاط البدني، والمتابعة الطبية عند الحاجة، يساعد في التعامل مع التغيرات الهرمونية والحفاظ على صحة المرأة.