لماذا تزداد حكة الظهر في نهاية اليوم؟.. أسباب قد لا تتوقعها

قد تبدو حكة الظهر مشكلة بسيطة ومؤقتة، لكنها عندما تصبح مستمرة أو تزداد في نهاية اليوم قد تكون علامة على عوامل مختلفة، تبدأ من جفاف الجلد والعادات اليومية، وقد ترتبط أحيانا بمشكلات جلدية أو صحية تحتاج إلى الانتباه لها. فالشعور بالحكة ليلا أو بعد يوم طويل قد يكون مزعجا ويؤثر في الراحة والنوم.

جفاف الجلد.. السبب الأكثر شيوعا

يعد جفاف الجلد من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الحكة المستمرة في منطقة الظهر، خصوصا مع التعرض للهواء الجاف، أو الاستحمام بالماء الساخن، أو استخدام الصابون القاسي الذي يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة.

وغالبا تزداد الحكة في المساء لأن الجلد يكون قد تعرض طوال اليوم لعوامل مختلفة مثل الاحتكاك بالملابس والتعرق وفقدان الرطوبة.

التعرق واحتكاك الملابس

قد يؤدي التعرق خلال اليوم إلى تهيج الجلد، خاصة عند ارتداء ملابس ضيقة أو مصنوعة من أقمشة لا تسمح بتهوية البشرة. كما يمكن أن يسبب تراكم العرق انسداد المسام وظهور حكة أو طفح جلدي بسيط.

الحساسية أو تهيج الجلد

قد تكون الحكة ناتجة عن رد فعل تحسسي تجاه بعض المنتجات التي تلامس الجلد، مثل:

• منظفات الغسيل أو معطرات الملابس.

• العطور أو الكريمات.

• بعض أنواع الأقمشة.

• منتجات العناية بالبشرة.

وفي هذه الحالات قد تظهر الحكة مع احمرار أو جفاف أو بقع جلدية.

الأمراض الجلدية التي قد تسبب حكة الظهر

هناك بعض الحالات الجلدية التي يمكن أن تسبب حكة مزمنة، منها:

الإكزيما

تسبب جفافا شديدا والتهابا في الجلد، وقد ترافقها قشور أو احمرار وحكة تزداد في بعض الأوقات.

الصدفية

قد تظهر على شكل بقع سميكة مغطاة بقشور، ويمكن أن تصيب الظهر وتسبب حكة متفاوتة.

العدوى الفطرية

قد تؤدي بعض الفطريات الجلدية إلى حكة مع ظهور بقع دائرية أو تغير في لون الجلد.

اقرأ أيضا: ماذا يحدث لأمعائك عند تناول عرق السوس؟.. فوائد محتملة وتحذيرات لا ينبغي تجاهلها

لماذا تزداد الحكة في نهاية اليوم؟

هناك عدة أسباب تجعل الحكة أكثر وضوحا مساء، منها:

• انخفاض انشغال الدماغ بالمحفزات اليومية، ما يجعل الإحساس بالحكة أكثر ملاحظة.

• ارتفاع حرارة الجسم قليلا في المساء، مما قد يزيد الشعور بالحكة لدى بعض الأشخاص.

• تراكم العرق والاحتكاك خلال ساعات اليوم.

• جفاف الجلد مع مرور الوقت.

هل يمكن أن تكون الحكة بسبب مشكلة داخلية؟

في بعض الحالات الأقل شيوعا، قد ترتبط الحكة المستمرة دون وجود طفح جلدي واضح ببعض المشكلات الصحية، مثل اضطرابات الكبد أو الكلى، أو بعض اضطرابات الغدة الدرقية، أو نقص بعض العناصر الغذائية.

لكن وجود الحكة وحده لا يعني بالضرورة وجود مشكلة خطيرة، ويعتمد التقييم على مدة الحكة والأعراض المصاحبة لها.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

ينصح باستشارة طبيب الجلدية إذا كانت الحكة:

• مستمرة لأسابيع دون تحسن.

• شديدة وتؤثر في النوم أو الحياة اليومية.

• مصحوبة بطفح واضح، أو تقرحات، أو تغيرات في الجلد.

• منتشرة في مناطق مختلفة من الجسم.

• تحدث دون سبب واضح رغم ترطيب الجلد وتجنب المهيجات.

نصائح تساعد على تخفيف حكة الظهر

يمكن تقليل الحكة من خلال بعض الخطوات البسيطة، منها:

• استخدام مرطب مناسب للبشرة يوميا، خاصة بعد الاستحمام.

• تجنب الاستحمام بالماء شديد السخونة.

• اختيار صابون ومنتجات عناية لطيفة وخالية من العطور قدر الإمكان.

• ارتداء ملابس قطنية وواسعة نسبيا.

• تجنب حك الجلد بقوة لأن ذلك قد يزيد التهيج.

• الحفاظ على ترطيب الجسم وشرب كمية كافية من الماء.

الحكة المستمرة في الظهر، خصوصا في نهاية اليوم، غالبا ما تكون مرتبطة بجفاف الجلد أو التهيج الناتج عن التعرق والاحتكاك، لكنها قد تحتاج إلى تقييم طبي إذا استمرت لفترة طويلة أو رافقتها أعراض أخرى. معرفة السبب الحقيقي تساعد على اختيار العلاج المناسب والتخلص من هذا الإزعاج.