ماذا يحدث لجسمك عند شرب منقوع لبان الذكر صباحا؟ فوائد قد لا تعرفها

يعد لبان الذكر (Frankincense) من النباتات العطرية التي استخدمت منذ قرون في الطب الشعبي، ويحضر عادة بنقعه في الماء وشربه، إذ يعتقد البعض أن تناوله صباحا على معدة فارغة يمنح الجسم فوائد صحية عديدة. لكن ماذا يقول العلم عن تأثير منقوع لبان الذكر على الجسم؟ وهل شربه على الريق يضاعف فوائده؟

ما هو لبان الذكر؟

لبان الذكر هو مادة صمغية طبيعية تستخرج من أشجار البوسويليا (Boswellia)، ويحتوي على مركبات نشطة أبرزها أحماض البوسويليك، التي درست لخصائصها المضادة للالتهاب ومضادات الأكسدة.

ويستخدم لبان الذكر بأشكال مختلفة، منها الزيوت العطرية، والمستخلصات، والمنقوع المائي، إلا أن معظم الدراسات العلمية ركزت على مستخلصات محددة وليس على المنقوع التقليدي.

ماذا قد يحدث للجسم عند شرب منقوع لبان الذكر على الريق؟

1- قد يساعد في تقليل الالتهابات

تحتوي مركبات لبان الذكر على خصائص قد تساهم في تهدئة بعض العمليات الالتهابية في الجسم، لذلك تمت دراسة مستخلصاته في حالات مثل التهاب المفاصل وبعض اضطرابات الالتهاب المزمنة.

لكن شرب المنقوع لا يعد علاجا للالتهابات، ولا يغني عن الأدوية الموصوفة طبيا.

2- قد يدعم صحة الجهاز الهضمي

يستخدم بعض الأشخاص منقوع لبان الذكر لتحسين الهضم وتقليل الشعور بالانتفاخ أو الانزعاج المعدي، وقد تساعد خصائصه المضادة للالتهاب في دعم صحة الجهاز الهضمي.

مع ذلك، لا توجد أدلة قوية تؤكد أن تناوله على الريق تحديدا يمنح تأثيرا إضافيا مقارنة بأوقات أخرى.

3- قد يساهم في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي

يحتوي لبان الذكر على مركبات نباتية تعمل كمضادات أكسدة، وهي مواد تساعد الجسم على مواجهة تأثير الجذور الحرة التي ترتبط بتلف الخلايا.

4- قد يساعد في دعم صحة المفاصل

تشير بعض الدراسات إلى أن مستخلص البوسويليا قد يخفف من أعراض بعض مشكلات المفاصل، مثل الألم والتيبس، بسبب تأثيره المحتمل في تقليل الالتهاب.

لكن النتائج مرتبطة غالبا بالمستخلصات المركزة، وليس بالضرورة بمنقوع لبان الذكر المنزلي.

5- قد يؤثر في صحة الفم

يستخدم لبان الذكر تقليديا للعناية بالفم بسبب خصائصه المضادة للميكروبات، وقد يساعد في تقليل نمو بعض أنواع البكتيريا، إلا أن استخدامه كبديل لمعجون الأسنان أو العلاجات الطبية غير مثبت.

اقرأ أيضا: ماذا سيحدث لجسمك عند شرب مغلي عشبة الشيح؟.. فوائد صحية ومحاذير مهمة

هل شرب لبان الذكر على الريق أفضل؟

لا توجد أدلة علمية كافية تثبت أن تناول منقوع لبان الذكر على معدة فارغة يزيد فوائده الصحية. وقد يفضل بعض الأشخاص تناوله صباحا لأنه يناسب روتينهم اليومي، لكن الفائدة تعتمد بشكل أكبر على طبيعة المركبات والجرعة وطريقة الاستخدام.

طريقة تحضير منقوع لبان الذكر

• تنقع كمية صغيرة من حبات لبان الذكر في كوب من الماء طوال الليل.

• يشرب الماء المنقوع في اليوم التالي.

• يفضل عدم الإفراط في تناوله، خاصة لفترات طويلة، دون استشارة مختص صحي.

محاذير شرب منقوع لبان الذكر

رغم أن لبان الذكر طبيعي، فإنه قد لا يكون مناسبا للجميع، وقد يسبب لدى بعض الأشخاص:

• اضطرابات في المعدة مثل الغثيان أو الحموضة.

• تفاعلات تحسسية لدى الأشخاص الحساسين تجاه مكوناته.

• تداخلات محتملة مع بعض الأدوية.

كما ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدامه بانتظام لدى:

• النساء الحوامل أو المرضعات.

• الأشخاص الذين يتناولون أدوية مزمنة.

• من لديهم حالات صحية معينة.

قد يحتوي منقوع لبان الذكر على مركبات مفيدة تمتلك خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة، وقد يكون جزءا من نمط حياة صحي، لكن لا توجد أدلة كافية تؤكد أنه علاج خارق أو أن تناوله على الريق يمنح فوائد استثنائية. الاعتدال واستشارة المختص عند الاستخدام المستمر هما الخيار الأفضل.