سعال وعطاس وحرارة.. كيف تكشف الفرق بين الزكام والإنفلونزا وكورونا؟

مع عودة البرد، لا ينبغي اعتبار كل سعال أو عطاس مجرد نزلة برد عادية؛ فالإنفلونزا وكورونا قد تبدآن بأعراض متشابهة، وقد تتطور بعض الحالات إلى مضاعفات تستدعي التدخل الطبي. لذلك يبقى الانتباه للأعراض، وإجراء الفحوصات عند الحاجة، والحصول على العلاج المناسب مبكرا من أهم خطوات الحفاظ على الصحة خلال موسم الشتاء.

ما الفرق بين الزكام والإنفلونزا وكورونا؟

1. الزكام (نزلات البرد)

الزكام عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وتنتج عن مجموعة كبيرة من الفيروسات، أبرزها الفيروسات الأنفية.

غالبا ما تكون أعراضه خفيفة إلى متوسطة، وتبدأ بصورة تدريجية، وتشمل:

• سيلان الأنف أو انسداده.

• العطاس المتكرر.

• التهاب الحلق أو الشعور بحكة فيه.

• السعال الخفيف.

• صداع بسيط أحيانا.

• ارتفاع طفيف في درجة الحرارة، وهو أكثر شيوعا لدى الأطفال.

وعادة ما تتحسن أعراض الزكام خلال 7 إلى 10 أيام، رغم أن السعال قد يستمر لفترة أطول لدى بعض الأشخاص.

2. الإنفلونزا

الإنفلونزا عدوى تنفسية تسببها فيروسات الإنفلونزا، وتتميز غالبا بظهور أعراض مفاجئة وأكثر حدة مقارنة بالزكام.

ومن أبرز أعراضها:

• ارتفاع درجة الحرارة أو الشعور بقشعريرة.

• آلام العضلات والمفاصل.

• صداع واضح.

• إرهاق شديد وتعب عام.

• سعال جاف أو مصحوب بالبلغم.

• التهاب الحلق.

• سيلان الأنف أو احتقانه.

ومن العلامات التي تساعد على الاشتباه بالإنفلونزا أن الشخص قد يشعر بأنه كان بصحة جيدة، ثم تتطور لديه الحمى وآلام الجسم والتعب خلال فترة قصيرة.

وقد تستمر الأعراض عدة أيام، بينما يمكن أن يستمر الإرهاق والسعال لمدة أسبوعين أو أكثر. وتزداد احتمالية حدوث مضاعفات لدى كبار السن والأطفال الصغار والحوامل والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.

3. فيروس كورونا (كوفيد-19)

كوفيد-19 عدوى تنفسية يسببها فيروس SARS-CoV-2، وقد تتراوح أعراضه بين الخفيفة والشديدة، وتختلف من شخص إلى آخر.

وتشمل الأعراض الأكثر شيوعا:

• التهاب الحلق.

• السعال.

• ارتفاع درجة الحرارة أو القشعريرة.

• احتقان الأنف أو سيلانه.

• التعب والإرهاق.

• الصداع وآلام العضلات.

• فقدان حاسة الشم أو التذوق، وإن كان أقل شيوعا مع بعض المتحورات الحديثة.

• ضيق التنفس في بعض الحالات.

وقد تظهر الأعراض تدريجيا أو خلال فترة قصيرة، كما يمكن أن تختلف فترة ظهورها بعد التعرض للفيروس. وفي بعض الحالات، قد تستمر أعراض معينة لأسابيع أو أشهر بعد انتهاء العدوى الحادة.

كيف يمكن التمييز بينها من خلال الأعراض؟

رغم وجود اختلافات بين الأمراض الثلاثة، فإن الأعراض وحدها لا تكفي دائما لتحديد نوع العدوى، لكن هناك بعض العلامات التي قد تساعد على تكوين فكرة أولية:

وتبقى هذه العلامات مؤشرات عامة وليست وسيلة مؤكدة للتشخيص، إذ تختلف الأعراض من شخص إلى آخر، وقد تتداخل بصورة كبيرة بين الإنفلونزا وكورونا.

كيف تعرف نوع الفيروس الذي أصابك؟

لا يمكن الاعتماد على الأعراض وحدها لتأكيد الإصابة، خاصة عند المقارنة بين الإنفلونزا وكورونا، ولذلك قد يكون إجراء الفحوصات ضروريا لمعرفة السبب.

ومن أبرز الفحوصات المستخدمة:

• فحص كورونا السريع: يساعد على الكشف عن الإصابة بفيروس كورونا، ويمكن إجراؤه باستخدام عينة من الأنف.

• فحص الإنفلونزا: يكشف عن فيروسات الإنفلونزا، ويتوفر منه فحص سريع وفحوصات مخبرية أكثر دقة.

• الفحص المشترك: توجد فحوصات تستطيع الكشف عن الإنفلونزا وكورونا معا من خلال عينة واحدة.

وتزداد أهمية الفحص لدى الأشخاص الأكثر عرضة للمضاعفات، لأن معرفة نوع الفيروس تساعد على اختيار العلاج المناسب في الوقت المناسب.

متى تصبح هذه الأمراض خطيرة؟

لا تعني الإصابة بالزكام أو الإنفلونزا أو كورونا بالضرورة حدوث مضاعفات، لكن بعض الحالات قد تتطور إلى مشكلات صحية أكثر خطورة، مثل الالتهاب الرئوي أو تفاقم الأمراض المزمنة.

وتشمل الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمضاعفات شديدة:

• كبار السن، خاصة من تجاوزوا 65 عاما.

• الأطفال الصغار، خصوصا الرضع.

• النساء الحوامل.

• الأشخاص المصابون بأمراض القلب والرئة والسكري.

• الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة.

ومن المهم الانتباه إلى بعض العلامات التي تستدعي الحصول على رعاية طبية عاجلة، ومنها:

• صعوبة التنفس أو ضيق النفس.

• ألم أو ضغط مستمر في الصدر.

• التشوش الذهني أو صعوبة الاستيقاظ.

• ازرقاق الشفاه أو تغير لون الجلد إلى لون شاحب أو رمادي.

• الجفاف الشديد أو عدم القدرة على شرب السوائل.

كما ينبغي مراجعة الطبيب عند استمرار الحمى أو عودتها بعد تحسن الحالة، أو عند تفاقم الأعراض بدلا من تحسنها.

كيف تحمي نفسك من الزكام والإنفلونزا وكورونا مع عودة البرد؟

مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة التجمعات في الأماكن المغلقة، تزداد فرص انتقال الفيروسات التنفسية، ولذلك تساعد بعض العادات اليومية على تقليل احتمالية الإصابة وانتشار العدوى، ومنها:

1. غسل اليدين بانتظام: باستخدام الماء والصابون، خاصة بعد لمس الأسطح المشتركة وقبل تناول الطعام.

2. تهوية المنزل والأماكن المغلقة: يساعد تجديد الهواء على تقليل تراكم الفيروسات في الأماكن سيئة التهوية.

3. تجنب مخالطة المرضى: والابتعاد عن الآخرين عند ظهور أعراض العدوى التنفسية.

4. الحصول على اللقاحات الموصى بها: مثل لقاح الإنفلونزا الموسمية ولقاح كورونا وفقا للتوصيات الصحية والفئات المستهدفة.

5. تغطية الفم والأنف عند السعال والعطاس: باستخدام منديل أو ثنية المرفق، والتخلص من المناديل المستعملة مباشرة.

6. الاهتمام بالنوم والتغذية: يساعد النوم الكافي والتغذية المتوازنة على دعم وظائف الجهاز المناعي.

كما ينصح بالبقاء في المنزل عند المرض، والعودة إلى الأنشطة المعتادة بعد تحسن الأعراض عموما لمدة 24 ساعة على الأقل دون استخدام خافضات الحرارة، مع الاستمرار باتخاذ الاحتياطات اللازمة عند مخالطة الآخرين.