web statisticsvisitor activity monitor
X
التغذية المناسبة لمرضى النقرس - فيديو

التغذية المناسبة لمرضى النقرس - فيديو

تغذية

ما هي التغذية المناسبة لمرضى النقرس؟ - فيديو

بينت أخصائية التغذية ربى مشربش أن مرض النقرس يصيب الجسم نتيجة تكسر مادة البيورين  وتحولها  اليوريك اسيد وتجمعه عند المفاصل   الذي يؤدي ارتفاعه في الجسم إلى وجود اوجاع في الركب والقدمين والشعور بالإرهاق العام  والسمنة وغيرها من الأعراض .

وبينت أنه يجوز تناول اللحوم بكميات قليلة واعتماد نظام غذائي متنوع يحتوي على الخضار والفواكه الغنية بالألياف مشيرة الى إمكانية تناول اللحوم بكمية تصل إلى 18 % منها فقط من الوجبة وضرورة الابتعاد عن تناول اعضاء الداخلية لها مثل الكبدة والنخاعات والقوانص لأنها تحتوي نسبة عالية من البيورين  اضافة الى ضرورة تخفيف تناول اللحوم الحمراء والأسماك والسردين.

أقرأ ايضا:التغذية العلاجية المناسبة لمرضى الشقيقة -فيديو 

ونصحت الأشخاص المصابين بالنقرس بضرورة شرب كميات كافية من المياه اضافة الى اتباع نظام غذائي مناسب لطبيعة أجسامهم والابتعاد عن تناول الدهون والسكريات وممارسة الرياضة .وأوضحت ان أعراض الإصابة بالمرض تكون على هيئة  تعب و ارهاق و أوجاع بالمفاصل و بالأصابع وفي القدمين اضافة الى الشعور بنمنمة وغرغرة في الأطراف .

 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

معلومة ذهبية: نقع الأرز لـ 4 ساعات يخفض مستويات السكر في الدم
معلومة سريعة

معلومة ذهبية: نقع الأرز لـ 4 ساعات يخفض مستويات السكر في الدم

علم الأردن يرفرف عاليًا في شعار "جوجل" بمناسبة عيد الاستقلال الـ 78
أخبار دنيا

علم الأردن يرفرف عاليًا في شعار "جوجل" بمناسبة عيد الاستقلال الـ 78

أغرب حالة طلاق .. مهندس يطلق عروسه في اليوم التالي للزفاف والسبب لون عينيها!
أخبار دنيا

أغرب حالة طلاق .. مهندس يطلق عروسه في اليوم التالي للزفاف والسبب لون عينيها!

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

حالة ما قبل السكري والنظام الغذائي المُناسب لها - فيديو
تغذية

حالة ما قبل السكري والنظام الغذائي المُناسب لها - فيديو

احمِ نفسك من التسمم: كيف تتجنب فساد الأطعمة في الصيف؟ - فيديو
تغذية

احمِ نفسك من التسمم: كيف تتجنب فساد الأطعمة في الصيف؟ - فيديو

النقرس والتغذية: كيف تتناول طعامك بحكمة إذا كنت مصابًا بالنقرس؟ - فيديو
تغذية

النقرس والتغذية: كيف تتناول طعامك بحكمة إذا كنت مصابًا بالنقرس؟ - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس