web statisticsvisitor activity monitor
X
علامات تدُل على عدم تناولك لـ الكربوهيدرات بكميات كافية

علامات تدُل على عدم تناولك لـ الكربوهيدرات بكميات كافية

معلومة سريعة

هناك علامات و اعراض هامة تظهر على الجسم عند اتباع حمية خالية او القليلة جدا بالنشويات
4 علامات تدل على عدم تناولك كمية كافية من الكربوهيدرات
1- الإمساك
2- صعوبة في التركيز


إقرأ أيضاً: متى يمكن للأطفال أكل التين؟



3- رائحة في الفم
4- الشعور بالتعب
ويفضل اختيار الحبوب الكاملة (الأرز والطحين الأسمر)

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Rubadiet.com (@rubadietcom)

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

بالتزامن مع المونديال .. أطعمة صحية يُمكن تناولها خلال مشاهدة المُباريات
معلومة سريعة

بالتزامن مع المونديال .. أطعمة صحية يُمكن تناولها خلال مشاهدة المُباريات

الشاي مع الحليب والكعك على وجبة الفطور .. كيف يؤثر على الصحة؟
معلومة سريعة

الشاي مع الحليب والكعك على وجبة الفطور .. كيف يؤثر على الصحة؟

البث المباشر

تحديثات الطقس