web statisticsvisitor activity monitor
X
كيف نتعرف على نقص B12 ؟ -فيديو

كيف نتعرف على نقص B12 ؟ -فيديو

تغذية

قالت الدكتورة ربى مشربش المتخصصة في التغذية والحميات أن فيتامين ال B12 هو من ال B VITAMIN وله علاقة بالجهاز العصبي فهو الذي يغلفه ويغلف الأعصاب إضافة إلى انه مهم للقيام بعمل العمليات الأيضية بالجسم وله وظائف حيوية اضافة الى انه يرتبط بالذاكرة والتركيز .


إقرأ أيضاً: هل التدخلات الطبية تغني عن اتباع الأنظمة الغذائية ؟



وبينت أن أفضل وقت لتناول فيتامين ال B12 هو في فترة الصبح لان المعدة تكون فارغة وهو افضل لان حمض المعدة يساعد على امتصاص هذا الفيتامين.
واشارت الى ان ابرز اعراض نقص فيتامين B12 في الجسم تكون بعدم التركيز والشعور بالنمنمة في الجسم.

وإجابة على عدد من الأسئلة حلو فيتامين B12 خلال استضافتها في برنامج دنيا يا دنيا ضمن هذا الفيديو:

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

الثقة والقوة شعار هذا اليوم يا ميزان .. توقعات الأبراج لليوم 26 مارس 2024
فلك وأبراج

الثقة والقوة شعار هذا اليوم يا ميزان .. توقعات الأبراج لليوم 26 مارس 2024

الخلطة السرية للمطاعم .. وصفة دجاج البروستد الحار المقرمش - فيديو
وصفة دنيا

الخلطة السرية للمطاعم .. وصفة دجاج البروستد الحار المقرمش - فيديو

فوائد تناول فاكهة الكاكا في رمضان
تغذية

فوائد تناول فاكهة الكاكا في رمضان

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

ما هي الزيوت المفيدة وما هي الضارة؟
تغذية

ما هي الزيوت المفيدة وما هي الضارة؟

لا مجال للشعور بالتعب في رمضان بعد تناول هذه الأطعمة
تغذية

لا مجال للشعور بالتعب في رمضان بعد تناول هذه الأطعمة

فوائد تناول فاكهة الكاكا في رمضان
تغذية

فوائد تناول فاكهة الكاكا في رمضان

البث المباشر

تحديثات الطقس