نصائح للعناية ببشرة الرقبة
الرقبة هي واحدة من أكثر أجزاء الجسم وضوحًا، ومع ذلك فإننا غالبًا ما نتجاهلها تمامًا. وما يبدو مدهشًا حقًا هو أننا نسمع خبراء التجميل والعناية بالبشرة ينصحوننا دومًا بضرورة تطبيق المرطبات وواقي الشمس على رقبتنا، ولكن رغم كل ذلك نحن ننساها تمامًا. ربما لأننا حقًا لا نعرف السبب الذي يدفعنا للاهتمام بها، أو لأننا لا نمتلك روتين للعناية ببشرة الرقبة.
أولًا، لماذا يعد الاهتمام ببشرة الرقبة ضروري؟
١- جلد رقبتك حساس جدًا، والأهم من ذلك أنه رقيق، لذا فهو يتأثر بأي شيء سريعًا.
٢- يجب أن تُعاملي رقبتك مثل وجهك، لأن أي مشكلة جلدية قد تظهر على رقبتك (مثل أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية أو البقع الداكنة) من المحتمل أن تظهر أيضًا على وجهك.
٣- لا يمكنك الحفاظ على بشرة وجهك بشكل صحيح لمنع ترهل وتجاعيد وجهك، بدون العناية بالرقبة. لأنها إذا ظهرت عليها التجاعيد، فهي ستطغى على وجهك.
٤- الرقبة تعاني من الجفاف سريعًا، لأن الجلد الموجود على رقبتك لا ينتج زيوتًا مثل وجهك.
٥- الرقبة هي أيضًا منطقة الجسم الأكثر مسؤولية عن التصريف اللمفاوي، وهي المسؤولة عن إزالة السموم من الجلد وتقليل الانتفاخ.
٦- الرقبة تتأثر أكثر من أي شيء بعادتنا اليومية، مثل الجلوس على هواتفنا طوال اليوم، الذي يجعل جلد الرقبة مثني، ما يعني فرصة ذهبية لتكون التجاعيد.كما ترين أصبح واضحًا لماذا من الضروري أن نعتني برقبتنا، ولماذا لا يتوقف خبراء العناية بالبشرة عن نصحنا بضرورة ترطيب رقبتنا ومنحها بعض الحب مثل وجهنا تمامًا.
والآن، ما هو روتين العناية ببشرة الرقبة المثالي؟
١- التقشير: استخدمي أي منظف لطيف على الجلد، لا تستخدمي منظفات أقسى مع مكونات تقشير خشنة لأن الجلد هناك أكثر حساسية من الجسم أو الوجه. يمكنك أيضًا البحث والتفكير في الاستثمار في التقشير الكيميائي، فقط تأكدي من استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل بدء عملية التقشير.
نصيحة: لا تقشري رقبتك أكثر من مرة واحدة في الأسبوع، حيث أن الجلد حساس ولا يجب المبالغة في تقشيره لأنه قد يؤدي إلى الاحمرار والتهيج.
٢- الترطيب: نشعر أن هذا أمر لا يحتاج إلى تفكير، إذا كنت تهتمين بوجهك وليس رقبتك، فسيكون الاختلاف في حالة الجلد واضحًا. ليست هذه نهاية العالم، لكنها ما نحاول تجنبه.
نصيحة: استخدمي بقايا الكريم الذي تستخدمينه على وجهك وربتيه برفق على رقبتك، ولا تفركي أبدًا، تمامًا كما هو الحال على وجهك.
٣- واقي الشمس: إذا كنت لا تحاولين على الأقل استخدام الصن بلوك باستمرار، فأنا لا أعرف ماذا أقول لك. من المهم بنفس القدر بالنسبة لك سحب بعض من واقي الشمس إلى رقبتك لأنها أكثر حساسية للتلف الناتج عن أشعة الشمس.
نصيحة: استثمري في عامل حماية من الشمس (SPF) جيد لكل من وجهك ورقبتك (متعدد الأغراض ولا يجب أن يدعي أنه لوجهك فقط) سيحميك من الأشعة فوق البنفسجية في كلتا الحالتين.
٤. التقشير الكيميائي: هذا ليس عمليًا جدًا، ولكن هناك تقشير كيميائي يمكن أن يقوم به طبيب الأمراض الجلدية والذي يستهدف مناطق معينة من الجلد. ولإخلاء المسئولية: التقشير الكيميائي ليس مناسبًا لجميع أنواع البشرة، تأكدي أولاً من استشارة طبيب الأمراض الجلدية للتأكد من أنه لن يسبب رد فعل سيئًا وسيكون صحي لبشرتك.
نصيحة: احجزي موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية للبحث عن طرق لتقشير جلد رقبتك وأيضًا لأخذ النصائح العامة أو الإفصاح عن أية مخاوف.٥- منتجات مخصصة للرقبة: هناك كريمات وسيروم محددة خصيصًا لمنطقة الرقبة والصدر، وربما يكون الاستثمار في واحدة خطوة جيدة. هذه الكريمات أكثر سمكًا في الملمس وتحتوي على مكونات مخصصة لاحتياجات الرقبة، مثل الكولاجين أو حمض الهيالورونيك. تحققي من قائمة المنتجات التي نرشحها لك أدنا.
نصيحة: ابحثي أولاً، واسألي من حولك وتأكدي من أن المنتج الذي تشتريه تمت مراجعته جيدًا وأنه يحتوي على المكونات المفيدة للرقبة.
٦- الوصفات المنزلية والماسكات الطبيعية: بصرف النظر عن حقيقة أن هناك علامات تجارية ومنتجات تجميل طبيعية للبشرة جيدة جدًا لبشرتك وخالية من المواد الكيميائية ويجب أن تستثمري بالفعل في العناية الطبيعية بالبشرة. يمكنك أيضًا عمل أقنعة الوجه في المنزل باستخدام منتجات من مطبخك أو الزبادي أو دقيق الشوفان المطحون والعسل على سبيل المثال، أو الصبار مع قناع ماء الورد.
نصيحة: ابحثي وجربي بعض منتجات التجميل الطبيعية الأساسية، كما يمكنك الذهاب إلى متاجر مستحضرت العناية بالبشرة الطبيعية والحصول على بعض المنتجات من هنا.
٧- التمسك بالروتين هذا مهم جدًا. لا يمكنك فقط شراء كريم للرقبة وتجاهل تطبيق واقي الشمس. إن أهم شيء في العناية بالرقبة هو منحها كل ما تحتاجه.
نصيحة: احصلي على روتين عام للعناية بالبشرة تتدربي عليه وأضيفي خطوة الرقبة عند الانتهاء من وجهك، أو يمكنك القيام بذلك في نفس الوقت.
