تجاعيد ما بعد الـ 40 نصائح لتقليل ظهورها - فيديو

تشعر العديد من السيدات بالخوف عند إقترابها من سن الـ 40، مُعتقدين أن التجاعيد وجميع مشاكل البشرة ستبدأ بالظهور عليهم، إلا أنهم يجهلون إتباع روتين يومي صحي قد يُقلل من ظهور التجاعيد على وجوههم.
والتالي بعض النصائح والطُرق التي يُمكن إتباعها للحفاظ على صحة البشرة ونظارتها بعد سن الـ 40 .
وقالت اختصاصية الأمراض الجلدية الدكتورة كاترينا أبو فارس، إنه يوجد العديد من التغييرات التي تحدث في جسم الإنسان عند دخوله عمر الـ 40، ومن تلك التغييرات "شيخوخة الجلد والتجاعيد" التي لا بُد من ظهورها على الجميع.
وأشارت خلال مُشاركتها في فقرة "الجمال" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، إلى أن تلك التغييرات تبدا لدى الشخص من عُمر الـ 30 عام، حيث يفقد جسم الإنسان نسبة دُهنية مُعينة مع كُل سنة من حياته.

إقرأ أيضاً: نصائح للعناية ببشرة الرقبة

وبينت بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد والإصابة بالشيخوخة، ومنها: " قلة في مستوى هرمون الإستروجين" مما يؤدي إلى إصابة البشرة بالجفاف وبالتالي ظهور التجاعيد.
وأكدت أنه يوجد العديد من الأشخاص يشعرون بالخوف من شيخوخة الجلد عند سن الـ 40، إلا أنه يوجد العديد من الأساليب التي يُمكن إتباعها للحفاظ على الجلد وتفادي التغييرات الكبيرة.

ومن تلك الأساليب:
- التغذية السليمة
- تناول البروتينات كـ الخضار واللحوم والأسماك
- تناول الفيتامينات بإعتدال كـ فيتامين (C) وفيتامين (D)
- استخدام الكريمات الطبية والمواد الطبيعية
- تناول كميات جيدة من السوائل
ونصحت الفتيات بـ البدء بالعناية ببشرتهن من عُمر الـ 20، لـ تقليل فرصة ظهور التجاعيد بعُمر مُبكر.