تعرفوا على نبات الخرفيش وفوائده الغذائية - فيديو

قالت اخصائية التغذية العلاجية رند الديسي، إن نبات الخرفيش يُعتبر أحد البذور النباتية التي يُمكن تناولها على شكل مُكملات غذائية، وهو جيد جداً للأشخاص الذين يُعانون من مشاكل صحية في الكبد، كـ "تليف الكبد، تشمع الكبد، والكبد غير الكحولية".

فهو يحتوي على مادة فعالة تُسمى سيليمارين، تُعطي الشخص العديد من الفوائد الغذائية،.

وبينت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أهم 7 فوائد غذائية لـ نبات الخرفيش، والتي تعود بالفائدة على الأشخاص.

اقرأ أيضاً: ما هو مُكمل الكارنتين الذي يُساعد في خسارة الوزن وحرق الدهون؟ - فيديو 

أهم 7 فوائد لـ نبات الخرفيش

- المُحافظة على صحة الكبد، ومُفيد للأشخاص المُصابين بتليف الكبد أو تشمع الكبد، كون الكبد غير قادر على التخلُص من السموم التي تدخل الجسم، ويُساعد على تجدد خلايا الكبد.

- تُساعد في التقليل من مشاكل الدماغ المُتعلقة بالتقدم في العُمر، كـ الزهايمر والمشاكل الدماغية، ويُعتبر مُضاد للإلتهابات.

- تُساعد على حماية العظام: وهذا يُناسب من يُعانون خسارة كبيرة في الكالسيوم والفسفور والفيتامين (دال)، فهو له دور في امتصاص المعادن وتكدُسها في العظام.

- تُساعد في الحد من إنتشار الخلايا السرطانية

- تُساعد على زيادة إدرار الحليب لدى الأم

- تُساعد على مُعالجة مشاكل حب الشباب

- تعمل على خفض مستويات ضغط الدم لدى مرضى السُكر

وأكدت على ضرورة تناول نبات الخرفيش والأنواع المُشابهة له على شكلها الإصطناعي، فقد تكون مادة سامة إن تم تناولها بشكل طبيعي.