ما علاقة ماء الديتوكس بخسارة الوزن - فيديو
قالت الدكتورة ربى مشربش أخصائية التغذية والحميات إن الأبحاث حول حمية الديتوكس قليلة جدا عكس الترويج الكبير لها الترويج كبير مبينة أنها تقوم على تناول كميات كبيرة من السوائل و الاعشاب التي تعمل على تنظيف القولون باعتقاد أن ذلك يخلص الجسم من السموم ويفقد الجسم للوزن .
إقرأ أيضاً: ما هو مرض هاشيموتو...وما التغذية الصحيحة له؟ - فيديو
وقالت أن ماء الديتوكس له فوائده مثل التوقف عن تناول الأطعمة المصنعة وزيادة تناول السوائل بما يغذي الجسم .
وأشارت الى خطورة مثل هذه الحمية اذا استمرت أكثر من 3 أيام لأن الجسم يتخلص من السموم بشكل طبيعي بالكبد والكلى وقد يخسر الفيتامينات الموجودة.
وشرحت بعض من فوائد هذه الحمية وطرق عمل بعض المشروبات لها ضمن هذا الفيديو :