المحلول الكيتوني... يحمي الجسم من أضرار الكيتو دايت - فيديو
يتبع العديد من الأشخاص حمية الكيتو الغذائية لخسارة الوزن، فهي تعتمد على تناول كميات أكبر من الدهون وتجنب النشويات بشكل كبير، وهذا من شأنه أن يؤدي إلى حدوث مشاكل صحية لدى بعض الأشخاص.
وقالت أخصائية التغذية العلاجية رند الديسي، إن الكيتو دايت إذا ما تم بطريقة صحيحة يؤدي إلى خسارة الوزن بشكل كبير وخفض نسبة الكولسترول السيئ والدهون الثُلاثية الضارة.
إقرأ أيضاً: خُطوات بسيطة لخسارة الوزن بسهولة - فيديو
ولفتت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، إلى أن في حمية الكيتو يبحث الجسم عن نشويات لإستخدامها كـ مصدر للطاقة، ولهذا يتجه لإستخدام الدهون في الجسم، مما يؤدي إلى حدوث مشاكل في المعادن كـ الصوديوم والمغنيسيوم، مما يؤدي إلى إصابة الشخص بالتعب والإرهاق وخفقان في نبضات القلب.
وأكدت أن المحلول الكيتوني يُمكن تناوله بشكل يومي خلال فترة إتباع حمية الكيتو، فهو من شأنه أن يؤدي إلى تحسن كبير وتعويض نقص المعادن في الجسم وعدم اللجوء للمُكملات الغذائية.
والمحلول عبارة عن كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من الخل وملح الهيمالايا، فهو لا يؤثر على مُستويات ضغط الدم.